第一百四十四章 未来训练，
室内训练场，
坐在林幕身边的两人都是抬眼看着教练，面露正色，认真的听着
回想起世锦赛中最激烈的几场比赛中赵林的跑动，再根据赵林的属性，林幕很认真的点点头，很确定的说道：“是的，45步，你现在的核心力量比以前增强了很多，而且你还不到19，身体还有提升的空间，一些综合素质方面也还有上升的空间其实这次世锦赛比赛你应该是没特意留意，你现在的步数早就已经不是48步了……”
为了配合技能的发挥，在这次的比赛里，其实林幕后来就没强调过具体的情况了就只是让他们最大化的拼极限，不知不觉间赵林就跑成了现在的效果甚至有一场比赛，赵林跑到最后冲线时都只是半步百米跑，不管是先出左脚还是右脚，中间的步伐和加速什么样的程度，最后理想的效果应该都是最后一步跨完全程，低头冲线
当时正在比赛中，林幕也没特意去说，临时说了这些步伐上的改变不可能一蹴而就的说不定反而造成混乱
现在有段修整期，为了未来的可能，下一步就要全面的增强赵林的属性，那么一个相对固定的步数就显得很重要了划定一个相对合理、固定的步数，跑出记忆要让他在任何时候，任何速率下都能保持一个相对稳定的步伐，这才能在未来增强了属性以后更大化的发挥出效率而不是像现在这样全靠着速度来带也是因为赵林接触短跑的确实时间太短了
“刚开始，45步可能稍有些不适应，但还有时间让你去练，全锦赛不去至于亚锦赛和城运会你差不多都是要参加的比赛中也可以练，不要求你的成绩！你们未来的目标是奥运会，这些比赛可以让那你们磨练！
接下来，这段时间里我要给你们制定一系列体质方面的训练，多练练身体基础同时把步伐和身姿细节都固定下来一直到明年的奥运会，中间所有的比赛都不重要，都可以当成是练兵”
林幕笑着说道，其实说是不要求成绩，但就赵林现在的情况磨合了这么久的技能，随便跑也不至于在亚洲跑不出成绩
赵林认真的点点头，教练既然已经说了，那么下一步就照着办吧全锦赛这个不说，教练有定论了至于说亚锦赛，代表国家参赛的比赛，他还是想赢的那么就多拼一拼吧，多训练多磨合
“至于小杨，100米你也要跑，步数步伐方面你比赵林好很多，不要求你特意改变随着核心力量的增长，多增强前期的爆发，目前你的爆发还不太够咱们要稳定在50米内达到绝对高速
另外一点，你跑最后几步时的节奏要变一变可能因为你的身高和体型吧，你最后那几步到你冲刺压线动作完成这段，效率太低了
这次世锦赛所有比赛，唯一