好的那次应该就是半决赛你输的那场，反而是你超极限身姿都都不在绝对掌控下的时候下面我会要来录像，就那场比赛的最后那里给你分析下，制定个合适的方案，咱们给改善下
未来需要面对的对手会越来越多，越来越强，按你现在这情况，最后阶段你可能就要差个零点零几秒，就算是单单冲线的压线动作可能都要差个0.001甚至是0.01秒，这在顶尖运动员间都是可能决定比赛胜负的这个要改……”
杨祖耀若有所思的点点头，回想了下，以前在国内，几乎没什么对手，出门比赛最后基本是输，最后的冲刺和压线好与坏都没多少区别现在不一样了，他也是个有一定竞争力的选手了，这些细节是要多抠一抠
林幕继续说着，一些特意要改变的地方着重的说了下，至于常规的起跑反应冲刺训练，速耐力和常规的核心力量训练，这当然是必不可少的
看着他们现在的属性，基本所有属性差不多都到了上限了同时林幕也发现，大多的属性在没增加天赋的情况下也是可以突破变化的，比如力量，比如灵敏、协调和耐力
目前他们的力量增长的是真快，早就已经满值的情况下，可能因为年龄的关系吧，赵林甚至还突破了两点，而杨祖耀也是突破了1点当然所相对的就是他们的灵敏和协调都有了略微的变化，降低了就连敏捷，林幕估计再继续加强力量训练，也必然会有变化这差不多也是以前很多教练不敢给运动增强核心力量的原因所在吧那么，天赋提升训练的重要性应该就在这儿了吧？
人的身体天赋有极限，但如果是单项，这个极限也不是不能通过训练来提高但相应的可能就会对其他的综合属性产生一些影响这样一来，总体天赋一综合还是原来的综合天赋上限人体果然是一个复杂却又合理的综合体
记得曾经在前世总听说很多运动员在练力量、肌肉的同时都在练习瑜伽，练习柔韧，为了也就是突破天赋的极限，最后效果如何不好说，但原理就是这样的原理吧只不过现在林幕比较幸运，有百科的存在
在练力量，练速耐的同时，要对敏捷、灵敏、协调等综合素质的天赋上限做一些提升来达到综合协调十分关键当然，赵林那非常弱的反应也必须要着重的加强下，反应可不单单是起跑，力量反应、速度反应，这些可都包含在其中
敏捷素质高带来的步频快，从他们这几个月的变化就能看的十分明显那么现阶段力量快速增长再结合敏捷增长，在速度提升上应该是最有意义的至于其他的属性，就当一个长期性的规划来人体是相互关联协作的整体，保持其他属性不脱节的情况下，突出强化主元素这就是下一阶段要给他们安排的训练内容了！
要