？”
“内力？什么叫内力？”
“就是丹田之内存有一股暖流，在调动的时候，可以让你的力量瞬间爆发，然后增强到十倍、二十倍以上”
“丹田里存储暖流？我走遍大江南北，活了五十多岁，从未听过这种荒谬的东西！”
“那，那咱们的力量究竟从何而来？”
“血液”
“怎么讲？”
“明练筋骨皮，暗练一口血说白了，就是通过本门特有的运功技巧，让你的血液流得更快速、更壮大，然后内外合一，将杀伤力释放出去”
“明白了”
……
“拍”
“啪啪！”
“切”
“啪啪啪！”
“印”
“啪啪啪啪……”
“双脚开立肩放松，心如明镜耳目聪，旋转开髋胯，气血贯长虹你得找到‘甩鞭子’的感觉，发力要轻盈，不要刻意”
“师父，铁砂掌铁砂掌，咱们为什么不打铁砂，反而先从木屑打起？”
“你想多了功夫要循序渐进的练，先打木屑、再打绿豆、最后才是铁砂等你练到小有成就之时，再将次序调转过来，先铁砂、再绿豆、最后再重新打回木屑这就叫浅入浅出，阴阳轮回，听懂了吗？”
“嗯”
“每轮击打不可时间太长，最好以十分钟为佳，打完记得过来泡手，要反复的摩洗，洗透彻”
“师父，这洗手的方子有何讲究？”
“地骨皮半斤，食盐半斤，加水三到四斤，用砂锅煎开就行”
“地骨皮是何物？”
“就是枸杞树的根皮，有除蒸凉血的功效，去骨热，补正气”
“枸杞的根？听上去好像很补肾，人能喝吗？”
“可以喝，但最好别过量，这玩意是有毒的，而且药性偏寒，喝多了对脾胃和心脏都不好”
“额，咳咳，真可惜”
“对了，在练功的头一年之内，你要控制住自己，决不可亲近女人”
“什么？不能亲近女人？我现在退出师门还来不来得及？”
“你可以试试！”
……
“陈盛”
“在”
“你练习铁砂掌已有七个月，我来检查一下你的进度”
“怎么检查？”
“这里有块青砖，你打给为师瞧瞧”
“啪！”
“好小子，七个月了，你连块砖头都打不碎？我他娘的抽死你！”
“师父莫急，你再看看”
“嘶……怎么可能？这块青砖看上去完好无损，一碰却变成了碎渣？你，只七个月的工夫，你竟然将铁砂掌练到了这种程度？”
“嘿嘿，可能我是个天才”
“天才也得有个限度，你知道为师练到这种境界，花了多久么？！”
“多久？”
“七年”
“……”
“周家一门出了个妖孽，也不知是喜还是忧？你进步的速度实在太快了，为师看不懂，莫非是先祖显灵，转世到了你的身上？”
“怎么可能？徒儿学得好，只能说明你教的好，所谓青出于蓝而胜于蓝，你得相信自己