各种功法，都以增加心肌负荷为主。
这是靠压榨心肌，让其爆发更强气血，支撑身体动能。
但文功不同。
文功以静为主，动为辅，以温养修复心肌为首。
“所以，肌肉，才是人体最重要的组成部分。而实际上，锻炼肌肉，不光是要锻炼外部四肢，还要锻炼内脏肌肉。”
张荣方心中明悟。
他隐约感觉，这个所谓的金丹，似乎是一个实在存在的东西。
是额外增生出一个第二心脏。
就如现代科学中，也有人将人的小腿肚，称为人体的第二血泵。
因为星球重力缘故，人血会大量下坠，聚集到下半身。
而小腿肚又是其中血液聚集重点区域。
人气血有没有迟滞，捏捏小腿肚便能知道。
气血循环好的，小腿肚柔软温暖弹性。而气血循环不行者，小腿肚往往僵硬，紧绷，捏下去甚至会疼痛。
张荣方此时的感觉，便是这个金丹，额外分担了一部分心脏的作用。在不断推动身体气血，加快循环。
不多时，他缓缓停下动作，站在原地。
时间一分一秒流逝，转眼便是二十秒过去了。
但张荣方依旧没感觉到心脏出现刺疼。
很显然，金丹的突破，让他整个身体的承受能力又有不小的提升。
他继续等待着，看看自己极限在哪。
转眼又是二十秒，身体依旧没事。
但张荣方隐隐感觉心口开始出现重负感。
又是十五秒....
他隐约感觉呼吸急促，心口重负感越来越强。
嘶....
终于，又几秒后，他彻底放开气血鼓动。
从临界状态中脱离出来。
看了看墙上挂着的计时钟。
“一分钟....绝对不能超过一分钟....从二十秒到一分钟，这进展速度果真强悍！”
张荣方心中感叹。
九转金丹的效果，确实不凡。
他站在原地，缓缓吸气，吐气，等待身体恢复。
约莫十多分钟后，感觉身体恢复轻盈。
他便又开始下一项。
“再来试试叠加。”
气血再度加速，张荣方刹那间进入重山状态。