过我劝你最好保留一下体力，进行一千米自由泳。”
“你以为我会妥协？”
陈曌抹了抹手上的油脂：“随便你。”
“好吧，一千米自由泳是吧。”
当诺曼斯换好泳衣后，跳下水的瞬间，溅起了滔天巨浪。
多曼先生在自己的庄园里修建的游泳池是标准的五十米游泳池，也就是说诺曼斯需要游二十圈，才够一千米。
诺曼斯下水后，回头看向陈曌：“别忘了，你也要陪着我游。”
“好吧。”陈曌换好泳衣后，也下水了。
陪着诺曼斯开始游泳，一千米的距离对陈曌来说毫无压力。
陈曌的速度是诺曼斯的两倍，诺曼斯发现，陈曌的游泳速度非常快，而且耐力惊人。
她都怀疑，陈曌是不是职业运动员。
等她游了两圈的时候，陈曌已经游了三四圈了。
她哪里知道，陈曌是游上瘾了，完全就是自己沉浸在锻炼的乐趣中。
“这个混蛋，他是在炫耀自己的体能吗？”诺曼斯心中有一股无名火，加快速度游动起来。
不过庞大的身躯，让她的水阻力也更大，游动起来更吃力，体能消耗也更大。
陈曌用了十分钟游玩了一千米，不过陈曌还在继续游动着。
这时候诺曼斯才游玩六圈，因为每游完五十米，诺曼斯都要休息一会。
说实话，诺曼斯看到陈曌在水中矫健的身姿，她也很羡慕。
曾几何时，她也曾经这么的矫健。
可是那场感情经历，毁掉了她的人生。
陈曌又游了片刻终于上岸，坐到诺曼斯的身边，诺曼斯这时候才游十圈。
游泳的体能消耗，比跑步更大。
“混蛋，你游那么快做什么，我需要的是你陪着我游泳，而不是在我的面前炫耀你的体能。”
“好吧，你下水后，我会继续陪你游。”
“这还差不多。”
诺曼斯用了整整一个小时的时间，才游够二十圈。
当她上岸的时候，她已经如同烂肉一样，趴在泳池边缘上。
“先起来走动一下。”
陈曌又拿来一个体重秤：“来这里测一下你的体重。”
当诺曼斯站到体重秤上的时候，上面显示的数字是一百三十四公斤。
不得不说，这两天的剧烈运动，还是起到了效果，足足减去了六公斤的体重。
不过这是在训练初期，诺曼斯的基础体重太高，所以稍微加大一点运动量，就会将脂肪中的水分释放出来，所以体重降低的非常快。
而在中后期，这种减肥速度就会降低很多，因为前期是释放脂肪水分，后期就需要更为大量的运动来消耗燃烧脂肪。
“想不想吃烤全鸡？”陈曌问道。
“不要告诉我，让我游一万米，即便是过去，我的体重正常的时候也做不到，更何况是现在。”
“不用，只要你再游两千米就够了。”
再游两千米，就能得到一整只烤鸡吗？
这对