“谁说的？”吴芷斜睨了他一眼
“呃，以前在学校里，老师，或是书香门第出生的同学知晓我父亲是武术教头的时候，大抵都会露出‘你们这种粗野莽夫’的表情……也有可能这和我没有好好学习有关啦”李元有些羞赧地挠挠头
“他们是财团，或是贵族吗？”吴芷又问
“那不至于吧？”李元被问得一愣
“这不就得了！”吴芷转过头：“不识武的财团和肥羊有什么区别！当然了，我说的武不是那种一上头，就啊呀呀地冲上去找人拼命的那种”
“嗯”李元讷讷点头
休息了一分钟左右后，在索伦的带领下，他们又学习新一个拉伸经脉的动作，这一次就轮到了大腿筋而要求就是，动作必须得慢，配合着呼吸，用意识去感受，引导魔力在体内的运转
这个动作做完，索伦又是深呼吸，双手举起，身体放松，配合着呼吸，缓缓说道：“跟着我的节奏，去感受魔力在体内的运转，这一次要从头到尾走一遍”
“今天是你们刚开始练习这招，不需要一下子做的有多细，但是要保证方才的大筋脉都能锻炼到，不用急，保持呼吸……”
…………
将这一套练习完成后，已经过去一个来小时，李元感觉身后黏糊糊的，但是精气神却是意外的爽朗他能感觉到，这次锻炼收到的效果比之于以前自己锻炼的时候要好上太多太多
中场休息五分钟后，接下来便是肌肉力量的训练——这种训练的宗旨就在于从灵子所化的肌肉中，压榨出更多的力量
一个人能使出多少力量，最主要的肯定是属性值因为属性值就像你有多少水一般，低属性值比如只是一条涓涓细流，而高属性值的可能就是一条河
无论怎么说，河水的力量总是比细流要强不过同样作为一条河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一滩死水要强肌肉力量的训练就是要达到这种效果——让你的肌肉活起来
这种训练方式勇者部落中早早就有流行，经由前人总结后又总结，效果十分显著索伦便按着这种方式，训练他们直到铃声响起
“好了，今天钢筋铁骨的训练课就到这里了”索伦拍拍手
“呜啊！”在他话音刚落的那一刻，绝大多数人当场趴在了地上李元也是如此
只不过在他放松的那一刻，便感觉到体内咯嘣一声，好似一道枷锁被打开
他打开技能栏，发现此时钢筋铁骨的技能已经到达了二级，大喜过望，转头看了吴芷一眼，吴芷亦是冲他点点头
效果显著啊……李元感慨，虽然知道基础技能一开始提升会比较容易，但是万万没想到一节课就能让他完成一次突破
休息了会，众人逐渐缓了过来，索伦简单说了声：“现在就地解散吧，如果还要学习聚气击课程的，两个小时后十二点前回到