口浊气，略带喘息道：
“训练没见你这么积极，吃饭倒是第一个，放心，我已经订好了，隔壁街的王牌火锅店3号包间我马上结束”
“耶！老板万岁！我们这就过去先点菜，一会记得关门哦，对了，晚点来也没关系，过来买单就好，嘻嘻！”
看着小姑娘欢天喜地的招呼小伙伴出门，陆坤眼中闪过一丝无奈之色，收拾好器械，走向了更衣室
对于他来说，健身后的沐浴是无比享受的事情，比吃火锅诱人多了
早在陆坤学生时期，父母就因为工作过于劳累，把身体拖垮，离开了人世，后来亲戚帮他卖掉房子才勉强完成了学业
父母的去世，让他更加坚信身体的重要性，而且还立下一个对于普通人来说十分可笑的梦想，他要凭借自己的力量，引导更多的人锻炼身体，保持健康，少去医院
在多年的不懈努力下，陆坤终于在而立之年打拼出一家体能训练馆
咳咳，虽说都是投资人的钱，但他也迈出了第一步，体能馆辐射范围内的两家医院，营业额硬生生被他降低了千分之一
沐浴后的陆坤走进了体测室，用最新型的测试仪，开始检测身体的各项指数
“肌肉已经到瓶颈，不过最近半年，骨骼密度的增长开始加大，看来随着日复一日的艰苦训练，开始提升内在骨骼了”
骨骼密度的提高，外在表现就是打拳的时候，抗打击能力和爆发力大增
在肌肉力量没什么增长的情况下，密度更高的骨骼，能够承受更大的反作用力，更充分发挥身体的力量，爆发力甚至能追上练武之人
陆坤还记得他16岁那年，在公园看到一名老者用石子打穿碗口大的树干，当时他目瞪口呆，惊为天人，便厚着脸皮上去，想要学习功夫
结果那人摸了下他的骨骼后就说他资质太差，练下去只会浪费时间
回想起来，那人所说的资质差应该就是骨骼密度低，骨头脆，依附在骨骼表面的骨骼肌先天性较弱，无法承受劲力爆发时产生的反作用力，强行练武反而会受伤
陆坤看着测试仪上的数据，心中思索着：“现在我所谓的资质应该够了，可惜年龄不合适，石头打穿树木！应该是武者将劲力集中在一个点上，所打出的爆发攻击”
“武者的劲力，无非是深层肌肉相互配合发力，瞬间爆发出力量，它发力时间短，穿透性强，所以杀伤力极大”
“我已经开始锤炼深层肌肉了，慢慢加强，迟早会由外而内，练出武者的劲力”
“不知道把身体力量练到巅峰，是什么样的感受！可惜人一辈子就活百岁上下，晚年身体机能会渐渐衰退，无法继续提升！”
“我今年三十岁，已经到了体能巅峰，后面的进步速度就没这么快了”
陆坤晃了晃脑袋，脸色忽然一变：“糟糕，手打牛肉