么洁不洁癖了，反正自己现在也浑身是汗
“好的，没问题”
楚月娇躺在了沙发上，把玩着手机把任务全部交给陆海的感觉简直太好了，自己就只要等会去清理一下就OK，真棒！
没过几分钟，陆海就把所有事给干完了，继续了他的锻炼
楚月娇还想多休息一会儿，玩玩手机刷刷抖音什么的，没想到陆海效率这么高，只好放下手机，去自己房间收拾去了
陆海今日的基本功训练已经完成了，他准备打一下沙包，恰好这个两层楼公寓的阳台有沙包
依然是截拳道的强侧置前，陆海先练习了单个的出拳踢腿动作，拳打和脚踢在沙包上发出了清脆的响声
这个沙包是重沙袋，陆海可以发挥自己大部分的力量，而不要怕沙袋被打烂
陆海记得很久之前用重沙袋训练的时候，出拳踢腿打在沙袋上自己的手、脚会很痛，拳面和脚背都会红肿，自己都不敢用全力击打沙袋
但经过日复一日，年复一年的训练后，拳面、手背、手指、手掌、脚尖、脚背、脚板的痛感都慢慢消失，手掌脚掌的厚度在慢慢地增加，双手起了老茧后，再打就不再痛了
但陆海是杀手，手上布满了老茧肯定是不利于隐藏自身的使用一种特殊的药剂，在不影响皮肤硬度情况下，把手上的练枪的、练拳的老茧全部去除了
改变人身体结构的药剂很多，陆海在自己的化学知识没有这么丰富之前，还被组织用过一种药来抑制男性喉结的生长，所以到现在，陆海都没有喉结，扮成女装很方便
单个的技术动动作之后，便是组合打击截拳道要求修习者不要与日剧增，而是与日剧减，最后回归到最初的七大核心技术中
七大核心技术分别是前手直拳、后手直拳、前手勾拳、前手挂捶、前踢、勾踢、侧踢陆海虽然算是跨入了大师的门槛，但还是无法做到技术动作减少到只有这七个，因为他要面对的是真真正正的生死格斗，技术少很有可能会导致死亡
组合打击沙包时陆海把所会的所有技术动作都用上了，手刀、标指、虎掌、砍掌、膝撞、肘击、戳脚、前踢（撩阴腿），这些技术在正规赛事上都很少见，但在生死格斗中却能给对方最大的伤害
楚月娇不知道什么时候已经下到了楼下，看着陆海警惕地击打着沙袋，迅捷的攻击在沙袋上发出了清脆的响声
很帅，真的很帅，陆海的每一击都打到了楚月娇心坎里现在这样暴烈的他与昨天刚认识的时候简直判若两人
但现在的他真的很能给人安全感
如果昨天的陆海给楚月娇的感觉就是一个书生的话，今天的陆海给她的感觉就像是个战士
楚月娇不明白为什么一个人能有两种气质，但真的都很帅
小心脏有些砰砰直跳，楚月娇的脸上泛起了一丝红