然后就看到锅内情况发生了异变，原本只是隐藏在内部的湍急水流现在猛地变得狂暴起来，如同旋转的水龙卷一般，内里隐约可见五色光芒游走浮现，恰似五条细小的游龙。
在五条小龙急速环绕逐渐凝聚成一颗乒乓球大小的光团的瞬间，约翰出手了。
他捞出五色光团丝毫不敢耽搁的就塞入自己口中，然后摆开架势，做起一套古怪的动作来。
光团下肚，约翰就只觉一股火热的气息撕裂了自身腹腔一般，但是明白这是高能量物质进入体内所产生的效果，如果不想这玩意儿由宝贝变成毒药，那么就需要尽快以五禽戏的动功来化解其中能量，达到改造肉身的筑基效果。
玄门自古就有所谓百日筑基的说法，其实一百天只是一个大约的时间，修炼者入门筑基有长有短，长的甚至有多达十几年，短的则只需要两三天。
但是筑基就是在原本的基础上重塑或者改造身体的不完美地方，使之更适合修行，将筑基的过程压缩到短短一天甚至不足一个时辰，可想而知会对身心造成多么大的伤害，挺过去了就是仙门新贵，挺不过去半途而废，那么以后的修行也会事倍功半。
这就是黑风山这种旁门左道入门筑基的方法，虽然偏激，但是效果却拔群。
而就在一边是剧烈疼痛，一边是身体习惯性的修炼动作，这功夫还有精力胡思乱想的约翰，不由想到了前世道友车晨家传的太阴派也有类似的法门，不过人家那是由长辈直接启灵，并不注重肉身修行，过程可比自己现在轻松多了。
“老头子坑徒弟不浅啊！这超凡灵性的内脏跟普通野兽内脏根本不一样嘛！”
前世的约翰小时候也经历过这个仪式，但是记忆中并没有现在这般难受，甚至不如百一。
“哼！吃得苦中苦方为人上人，老子现在成为超凡者，那几个小子肯定也会羡慕死了吧？”
就这么胡思乱想着，时间过去大概十几分钟，身体上的痛苦渐渐减弱，五禽戏的动作也缓慢下来，疼痛过后是一股钻心的麻痒，从尾椎骨开始，到肾脏、脾脏、肝脏，再到肺部和心脏，然后通过心脏血流一直蔓延到颈椎，最后竟然到了顶门。
好在之前下地狱一样的痛苦都经历过了，这时的痒感虽然同样难受，但是咬着牙也挺了过去，因为约翰知道这是五种内脏中的超凡特性和灵性力量在改造自己的身体，必须坚持住维持五禽戏动功，不然改造就不会那么完美，留下的缺陷需要日后花费漫长的时间