是很有效的
不过陈尘也有感觉，就是超能苹果的效力也就这样了，几乎都已经被他吸收，以后想要简单锻炼就有这样的增强是不可能的
当然，体质大幅度提高之后，以后锻炼的效果肯定要比他以前锻炼的效果好，超能苹果对体质的增强可是方方面面的
今天依然只有一个位置有食物，值得高兴的是今天十公里范围内都没有野兽，陈尘可以放心搜索
慢跑的效率很高，陈尘很快就找到了食物，中间还发现了一盒水泥钉，收获不错
不过今天的食物并不是很好，只有500g的全麦面包
“用来做汉堡夹着肉吃也不错了，再慢跑一个半小时就回去吧”
有拾荒小孩的技能，陈尘完全不用担心漏看资源，配合自己的体质，搜寻资源也成了一件快乐的事
今天的食物虽然一般，但其他收获却是不错
一个半小时慢跑结束，陈尘找到了一床羽绒被和一把开山刀都是很不错的东西，开山刀在野外可比唐直刀好用许多，更加省力也更加适应野外环境，砍一些细的树木，开山刀甚至要比斧头好用
羽绒被就更不用多说，有了这个陈尘就再也不用睡甘草坑，温度就是再下降个十度他都能撑过去
陈尘心满意足返回庇护所，再去查看蜜蜂，发现那只变异蜜蜂已经把自己封闭在王台里了陈尘当即将这一排蜂框直接取出，插入到新的蜂箱之中，给这些蜜蜂下达命令让它们等待自己的蜂王出生
处理完蜜蜂的事，陈尘开始一边吃饭一边回复想要交易的人
大家对温度调节窗的需求越来越迫切，问的人越来越多，陈尘便直接挑选其中条件比较好的，搞起了预约制
不管产能如何先给这些人一个数，让他们不至于白白等待
回复完毕，吃完饭，陈尘便拿着木桶坐在石台上晒起了太阳也不能一直忙，适当休息一下还是需要的
休息完毕，陈尘没有着急制作温度调节窗，而是兑换了许多木材，开始制作超大的桌子
桌子蓝图本身就可以更改制作不同大小的桌子，陈尘有了木工职业之后可以更改的范围又扩大了许多
现在陈尘就是要用木桌蓝图制作一个木床，只要将正方形的桌面改成长方形，将桌子腿改低一些，一个凑合能用的木床就制作好了
【妈见打】的制作水平太差，空有米的木床蓝图，制作出来的品质却是究极差，显然他的木床睡起来不会比自己的改良木桌舒服，陈尘只能自己做了
一个小时后，陈尘的改良木床终于做好了
改良木床基本上还是木桌蓝图的外观，床面平整光滑，四边以榫卯结构连接固定，高度合适，品质达到了80%
木床靠墙放置，陈尘将羽绒被取出放在床上，迫不及待上去试了一下
“略微有点凉，有点硬，不过睡觉的时候可以把羽