到封云天来做教官了，为了让干部集训营的这一群人，也能像他一样，在集训中得到大幅度的提升
封云天也准备拿出各种手段，让参加集训的人体会一下什么叫地狱
“快点，再快点，都他妈没吃饭吗？”
“你们跑的实在太慢了，我对你们的速度非常不满意，所以我现在改决定了，跑到最后的10个人没有中饭吃”
“丛林作战什么最重要？第一是体能，第二是体能，第三还是体能”
“体能是所有一切的基础，为了让你们拥有全中国最好的体能素质，我会想尽一切办法折磨你们”
“别他妈一个个瞎**跑，跑步要注意调整呼吸节奏，两到三步一吸气，两到三步一呼气”
“嘴张那么大干嘛，你是一条狗吗？长跑保持嘴微张就行了”
“干部集训营可不是淘汰制，既然进来了那你们只有一条路，那就是给我坚持，坚持，再坚持”
“除非你死在了训练的路上，否则你就别想再站着走集训营”
封云天站在吉普车的副驾驶上，左手扶着前面的挡风玻璃架，右手拿着扩音器各种语言洗脑
学员们在前面再怎么跑得满头大汗，也甩不掉封云天的“唐僧念经”
持续的语言洗脑也是训练的一种，他借助的是人类的一种心理反应，通过语言的潜移默化影响，来让人类接受一些“定义”，并为了它而竭尽全力
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天交给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年头压根儿就不存在
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩意，也是唯一能立马见效的“念经”
可惜，尽管有呼吸阀的帮助，这第一个长跑的成绩也很糟糕
40分钟内无一人跑完！
不管是龙文章和不辣、迷龙他们，还是张立宪他们这些主力团的人，都已经很久很久没有接受过正规训练
这第1个训练项目就是10公里，撑破天能跑完就不错了
时间限制在40分钟之内，等于是全程都需要大步跑，对于缺乏锻炼的人来说，这简直就是不可能的事情
而这个结果恰恰是封云天想要的，如果有人完成了他反而不好办
因为第一个训练就没有达标，封云天才能有让学员们心服口服的理由，就此开始好好的收拾他们
让学员们知道训练不是儿戏，从而对这次集训提起足够