你动拳头，那你赢了”李坝道
易建连摸了摸脑袋，笑了笑
“噗哧！”
旁边刘伟笑了起来
“大刘，你别笑，你不也想去吧，你中投好，身体也强壮，练好了第一步，会有机会的”李坝笑道
他知道刘伟的能力，突破后的中投很不错，稳定性也可以，如果加强第一步，能力一定会大增
“唉，机会不多啊”刘伟叹道
他今年在国王队签了一份非保障合同，但后来国王队不缺人了，最后没去成
“加强对抗训练，防守需要对抗，对抗中的出手也需要稳定性，这很重要，这是一个基础具体的定位，加强跑位后的空位投篮训练吧，你要先立足于一个无球人员的定位我们中国人的体格，如果在NBA，你还是不太适合去强打内线，扛不住你要能练出一手精准的中投或远投，以你的运动素质，进NBA打一个首发，稳当”
李坝对易建连道
7月14这天，美国，佩顿正式结束了与湖人的合同，并没有续约
和他一样，马龙也离开了湖人，并直接宣布退役
至此，F4战队宣布解体
这不算什么，第二天，7月15号，湖人与热火宣布了一个重镑交易，大鲨鱼奥尼尔上货架了
这次交易，据说是奥尼尔主动要求的
李坝第一时间打电话给了奥尼尔
“嘿，沙克，没有了你，我想这赛季我会进入全明星的，我预定首发”他道
“小子，你也就是捡沙克大爷不要的”奥尼尔揶揄道
7月16号这天晚上，李坝完成了今天的捕蝇训练，迫不及待地回到了国家队宿舍
他和大至住，大至已经睡了，他自个躺在床上，瞪着眼睛望着打开了系统
“终于一百万了，不容易啊！”
第一百万次成功的捕蝇训练，让他获得了久违的阶段性奖励
“恭喜宿主，特奖励如下：1000毫升润滑油一瓶、防蚊虫香水两瓶、自然清新喷剂两瓶、K型疫苗一支、一亿只肌体型优化纳米虫”系统提示道道
“才一亿？”李坝有些失望
一亿纳米虫能干什么？他不知道
跟健已经不想优化了，其他位置的话，这点量，那是杯水车薪啊
“系统，这种纳米虫，能优化我的手腕吗？”他问道
“请宿主指定具体优化方向”
“手腕的柔韧性”
“不行，手腕的柔韧性涉及到关节轴的优化，以及与之相关的韧带、肌肉、肌腱等部位，需要定制特型的纳米虫”
“我现在能定制吗？”李坝心中一喜
“请宿主提升等级至七级捕蝇手”
“明白了那这次奖励的一亿纳米虫，我以后可以兑换那种定制的吗？”
“可以，但数量减半”
“什么？”
李坝不满意了，这手续费也太贵了吧？
“系统，我要是以后受伤了，这种纳米虫有用吗？”他问道
“并不适用具体伤势，需要定制不