放下这也是一个控球后卫的基本技能，这都是程诺必须要提高的
虽然这样的基本功训练是比较枯燥的，只不过程诺一点都不会觉得比较枯燥
除了这些训练之外，程诺也在加强一些身体素质方面的训练
教练组也觉得程诺的身体素质是比较出色的，只不过继续提高的话肯定是没有坏处的现在在加强的是核心力量的练习，以及爆发力的训练，这都是比较重要，也是被认为有一些提升空间的
斯隆还是比较满意的，球队上个赛季也有一个落选秀韦斯利·马修斯，这也是一个训练比较刻苦的球员，上个赛季场均可以得到分和个篮板
只不过在今年夏天，被开拓者开出的5年3300万美元的大合同带走
程诺对于训练是认真的，他知道自己现在还不算是在球队立足了，他甚至很有可能随时被开掉这也让程诺充满着危机感，他不得不在这个时候更加的努力、刻苦
训练课结束，海沃德走了过来，“程，你现在住在哪里？”
“我？”看着这个白人小帅哥，程诺笑着说道，“现在还住在酒店，我的经纪人在帮我找房子”
海沃德想了想，开口说道，“我现在也是一个人住，我可以让你住我的客卧等到你拿到了薪水，再考虑搬出去，怎么样？”
他之所以这么说，主要是因为一般来说NBA球队是每个月都需要给球员发放一部分的工资，然后直到一个赛季结束之后全部发完
当然球员们可以向球队预支一些工资，也有的球队在签约的时候先给合同金额的一部分，然后剩下的然后按每个月或者每年发放给球员
一般来说，每个球员都可以有自己的要求，只要球队和球员之间商量清楚即可
只不过程诺的合同是没有保障的，他肯定是没办法预支薪水的，他随时都有可能被球队开掉，怎么可能得到预支的薪水呢那份合同能不能执行完毕，其实都还是未知数呢
但是海沃德不一样，他其实是可以预支合约的，他的合同是有保障的所以来到盐湖城之后，立刻预支了一部分薪水在盐湖城安家
程诺有些心动，问道，“真的可以吗？”
“当然，我们都是菜鸟，而且我们的年纪一样”海沃德笑着说道，“我来到这里还没有新的朋友，你是我第一个朋友！”
程诺也没有矫情了，因为他现在只是住在酒店，环境真的不怎么样暂时借住在海沃德的公寓，也没什么不好
而且两个人都是90年生人，在夏季联赛的时候就认识了只不过那个时候赛程比较密集，两个人也没有太多的对话
海沃德热情的开车到了酒店，帮着程诺搬家
海沃德租的公寓挺不错的，是在环境、治安比较好的社区，也比较靠近能源方案球馆
不是每个球员都可以住上豪宅，哪怕现在的海沃德