这也是有科学依据的，运动员在参加大型比赛之前降低训练负荷,保证其生理和心理在比赛中达到巅峰状态,称为赛前减量训练
在赛前减量训练期间,减少训练强度,提供适当的时间以利于剧烈运动引起的组织损伤的修复和增加能量的储备
顾千瞳等诸多教练不是不懂，们只欠账太多了，不能不补
一边是准备充分，一边是临时抱佛脚，取得的考核成绩可想而知
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