第297章 五行印
激素如果不正常的话，一般都会表现为内分泌失调然而这种事更加容易发生在女性升上，所以女性的影响比男人大女性内分泌失调可能会导致肌肤恶化、脾气急躁、身材走样、不孕、早衰等说起这样的症状，大家可能会联想到更年期的女性，而其实更年期也是女性最容易出现内分泌失调的时期
内分泌失调原因
1、卵巢萎缩，功能下降
2、卵巢，子宫病变与切除
3、下丘脑和垂体等器官功能异常
4、卵巢营养供应不足--卵巢营养代谢障碍
同时，由于年龄，压力，污染，情绪，饮食生活习惯等导致下丘脑信号的传递受到干扰，导致女性30岁后雌性激素70%偏低现代社会，生活节奏加快，工作，学习压力增大，也会促使年轻女性的雌性激素的水平下降
内分泌失调影响
1、身体变差
面部的暗沉没有光泽，还出现黄褐斑，色斑，皮肤松弛而且没有弹性，皱纹越来越多，乳房萎缩下垂，身体发胖臃肿，臀部变小，形成更年期特征性肥胖等问题都可能会因内分泌失调而出现
2、性格变差
就如更年期的女性会更容易激动、抑郁、猜疑、不安、焦虑，内分泌失调的女性也会容易终日或间歇无故焦急紧张，心神不定，无对象，无原因的惊恐不安等而在内分泌失调的情况下，女性的身心功能也会日益低下，对任何事物缺乏兴趣和乐趣，生活无活力，忧郁悲观，情绪沮丧，消极言行，感到懒散，思维迟钝
更年期偏执心理：敏感多疑，对人不信任;多思多虑，无事生非;容易染上高血压，压计冠心病，脑血管和早衰症
如何调理内分泌失调
1、运动可促进女性荷尔蒙更好分泌
专家指出，常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高
据介绍，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90~120分钟左右一次;而经常参加体育锻炼的女运动员，这种激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低，尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象
因此，体育锻炼对雌激素的抑制有重要影响有数据表明：早年经常参加体育运动的妇女，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例要比一般妇女低50%以上
2、认清自己，更有助于调理
由于女性在一个月的周期内将经历排卵期、月经期和卵泡期，三个阶段体内的女性荷尔蒙分泌水平有很大的波动，所以相应的健身锻炼也应根据生理周期分阶段调整进行
避免盲目减肥
专家介绍，女性荷尔