走进了训练室，时间有限，再拖下去就来不及了
“你准备怎么训练？”
保罗跟上来问道
“训练你的重拳，最大限度挖掘你的潜能，来，把这个带上，到比赛之前，你都不能取下，不管训练还是上床”
李察把一对各5磅重的铁护腕扔给了他，像对大号手镯，外面裹着一层皮革，防止手臂磨损
“这样有用吗？”
保罗拿着护腕说道
“先戴了再说”
“好！”
咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕，“接下来呢？”
“先热身！”
两人在跑步机上快跑了十五分钟，又做了两组力量练习，练出了一身汗
“接下来我们开始训练，在比赛开始前，我每天陪你训练两小时，第一个小时，你主攻，训练你的进攻能力，第二个小时，我进攻，训练你的抗击打能力”
李察拿起了一个防护垫挡在身前
“你要拿这个跟我练？”
保罗在手上缠上了纱布
“是的，我要拍戏，脸上不能受伤，所以接下来你要用力进攻我，我不喊停你不能停手，否则你就会纽约自己训练”
李察认真地道
“好！”
保罗握着拳头吼道
“开始！”
嘭嘭嘭~保罗挥着拳头，用力击打防护垫
“用点力气，你没吃饭吗？”
李察喊道
嘭嘭嘭~
保罗加大了力气，继续进攻
“我要的是那种毫无保留的进攻，面的强大的对手，你能打对方一拳，就算赚到了，所以力气再大一些，我需要看到你的狂躁你的愤怒，再来！”
李察大声训斥道
嘭嘭嘭~
保罗大吼一声，挥着拳头狠狠地砸在防护垫上
“继续继续，一拳连着一拳，保持节奏！”
李察拿着防护垫，边走边灵活走位
嘭嘭嘭~
保罗咬着牙齿，继续进攻，一拳连着一拳，击打了一百多次后，他汗流浃背，气喘吁吁，手臂肌肉不停跳动，又热又酸，这个时候那对重力手环变得异常沉重，他想抬起手都很难
“歇歇，我不行了”
保罗喘着粗气说道
“继续！再来50次有效进攻！”
李察说道
“真不行了，这样练容易拉伤肌肉”
保罗摆了摆手
“继续，等受伤了再说”
李察皱眉道
“好吧，五十拳！我最多还能打五十拳”
保罗吐了口气，咬着牙齿继续攻击防护垫
嘭嘭嘭~
“你在打什么？！我说的是有效进攻，有效进攻，不是随便乱打，再来，你还有五十拳”
李察严肃地道
“还有五十拳？”
保罗皱着脸，表情痛苦地说，“我真没力气了，要不休息一下”
“在拳台上比赛你跟对手说你累了想休息，对手会答应吗？快点，如果你不想拿金腰带就早点说，我不会勉强你的”
李察淡淡地道
“...好吧！”
保罗纠结了一下，抬起颤抖的双臂，嘭嘭嘭~
“力气再大些，不要总想着手臂酸痛，