样，背着几乎相当于自己身高的装备包，吭哧吭哧地搬运着两把球拍，以至于跑步姿势都变得跌跌撞撞起来，但那个背影却充满了欢快，畅快的笑声铺满回家的道路
一晃，那个小不点的身影就和眼前的身影重叠在一起，然后高弘礼就看到儿子眉宇之间流淌的阳光
“爸，快跟上”
高弘礼回过神来，迈开脚步，走着走着，最后居然也跟着一起跑了起来，骨子里的好胜心开始抬头
原本以为自己已经是一把老骨头了，但真正动起来才发现，好像也没有那么老
踏踏踏
踏踏踏
跑着跑着，整个世界就激荡起来，流光溢彩的绚烂在狂风之中潺潺流淌，老骨头似乎再次感受到了青春
然而——
高文终究还是领先一步抵达，哪怕备着两个装备包，负重前行，但年轻人就是年轻，看起来非常轻松
别墅大门没有锁，穿过前院、径直进门，就可以看到刚刚到达的桑普拉斯一行人，江彦云穿着围裙正在打招呼，因为门口方向传来的动静，全部转过身来，正好看见气喘吁吁从后面追赶上来的高弘礼
一个两个，全部瞠目结舌
江彦云瞪圆眼睛看向高弘礼，用眼睛表示错愕，“怎么回事？”
高文却是将装备包放在旁边，深深呼吸一口气，笑容就在嘴角绽放，“妈，糖醋排骨！我的糖醋排骨！”
“啊！”江彦云此时才想起来，正在锅里的糖醋排骨，也顾不上询问怎么回事，转身就快步进入厨房
对于职业球员来说，食谱管理的重要性，毋庸置疑，但普通人只知其一不知其二，这是一门专业学科
首先，碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素的摄入等等，需要讲究平衡
许多人认为，职业球员就不能吃碳水化合物，这是错误的观念；正确的食谱应该是根据球员的身体状况、训练要求等等搭配饮食，有时候需要补充碳水化合物，有时候则需要完全禁止，这需要规划
其次，除了食材外，料理方式以及配料使用，也非常讲究
包括盐分、糖分以及种种辛香料，这些成分的摄入都需要合理搭配，否则就可能破坏身体营养的平衡
最简单也最直观的例子就是糖醋排骨
排骨，可以吃吗？当然可以
但是，酱料则不行
也就是说，高文可以吃糖醋排骨，但需要在开水里涮一涮，将酱料全部洗掉，然后再吃
而且，即使是这样，高文平时也不能随随便便吃糖醋排骨：
一来，蛋白质的摄入需要合理安排；二来，糖醋排骨进入正式料理前需要油炸，营养师也不会建议这样食用排骨；三来，红肉和白肉的进食也需要搭配组合，最近高文正在改变饮食结构，减少红肉摄入
当然，所谓“不行”，并不是百分之百的绝对不行，而是需要控制、需要搭配，一切都需要讲究