力量训练非常复杂，也需要长期坚持，不是简单地增加体重而已，而是增加肌肉、保持低脂肪率——
因为他们必须确保力量上升的同时，不会影响移动能力，对于网球来说，移动脚步非常非常重要
1997年出生的新生代网球明星亚历山大-兹维列夫（Alexander-Zverev）就是典型代表，198厘米的身高，体重则是90公斤，力量也一直是他的短板，导致他的正手非常不稳定，反而是反手成为进攻武器
包括他自己也知道应该增加力量，但问题就在于，198厘米的身高着实太高，一旦增加体重不恰当的话，就会严重影响移动脚步，所以他的教练团队经过深思熟虑之后，也就放弃了增加体重的训练计划，而是从其他方面入手增加他的竞争力
193厘米的高文，也是如此
增加体重增加力量，势在必行，但不能操之过急
上一世，力量训练才开始没有多久，高文就遭遇了膝盖伤势，自然没有能够继续下去，那么这一次呢？
“当然，没有问题！”高文对着格兰特展露一个大大的笑容，重重地点点头表示肯定
格兰特能够感受到高文浑身上下散发出来的雀跃，不由自主地，笑容也跟着上扬起来，“今天怎么那么拼命？对于教练来说，球员能够认真对待练习，把练习赛当作正式比赛来打，这自然是一件好事，振奋士气也提高热情，但练习赛终究还是练习赛，避免受伤是前提”
“我知道”高文重重地点点头
格兰特想起高文在练习赛里拼尽全力的模样，还想要再说两句，但想了想，终究还是没有忍心打击年轻人的热情，“好好加油！如果我们球队里大家都能够如此投入如此刻苦，今年的冠军肯定就是我们的”
“上！棕熊！”高文握拳低低地呼喊了一句——
球场上，汤普森和麦克唐纳德的迷你对决已经开始了，他可不希望打扰比赛
格兰特看着高文目光明亮、笑容涔涔的模样，不由也跟着笑了起来，“今天训练全部结束之后记得去按摩理疗一下，注意腿部肌肉放松，看刚才的对决，你的跑动距离几乎就要是吉隆的两倍了”
一个打趣，让两个人双双笑了起来
说完，格兰特就转身离开了，回到马丁的行列，观察正在进行的这场迷你对决
熙熙攘攘地，其他队友们纷纷朝着高文竖起大拇指，卡鲁-赛尔（Karue-Sell）更是做出一个夸张的鬼脸表情，不断用嘴型重复说着，“猛男，猛男，大肌肉猛男”
高文也没有说话，只是做出一个“金刚捶胸”的动作，甚至还做了一个大猩猩的鬼脸，配合赛尔的话语
刹那间，队友们一个个都笑得东倒西歪——但偏偏，练习赛正在进行，他们又不得不闭紧嘴巴憋