低的原因了，你如果想在进攻端帮助球队，必须得过自己心理这一关本，你没有退路了，你的出场时间会增加，公牛会用砍鲨战术，总决赛爵士一定也会”
本华莱士深吸了一口气，一听见“砍鲨战术”就压力倍增
杨瑞拿篮球拍了两下，在罚球线前一个标准的端尿盆动作投进了篮筐，微笑道：“你在训练时靠这个能有60%左右的命中率，到了场上却只有30%，你觉得是为什么？”
“我太紧张？”大本不好意思的回答
“我觉得，是你太努力和太专注”杨瑞顿了一下，淡淡道：“想要进球、想要取悦球迷的愿望会让你投入额外的努力和专注，这种有意识的努力可以搞砸一切”
大本皱眉：“我不太明白你的意思”
努力不是褒义词吗？怎么会搞砸一切呢？
杨瑞微微一笑：“你有过喝咖啡时不小心烫到，或者洒出来的经历吗？”
“有过”
杨瑞假装端着一杯东西，解释说：“现在，你想象杯子里都是热的咖啡你不想把它弄洒了，担心它洒……突然之间，你的举动就完全不一样了”
大本明白了杨瑞的意思当人注意到自己是如何紧紧地握住了杯把，就开始形成思考，会想端的更稳一些，力气大一些，甚至上另一只手辅助，动作会不自然
“这就是我在场上罚球更差的原因？”
“嗯，因为你开始思考失败的后果了，你畏惧了，这让你的胳膊不如训练时好使”
杨瑞前世看过一篇文章，作者揭示了世界知名的钢琴家怪异的局限性肌张力障碍问题，这是一种肢体或关节，特别是手部的功能障碍
如果把钢琴搬走，这些钢琴家的手指就能自如运动了，是任务本身导致了功能障碍
如果你是在面对一项需要精确处理的任务，你的内心深处会想：“我该怎么办？我怎么能更精确？”然后顾忌后果，这反而会导致失常，很多人都遇到过类似的情况
大本就是这样，他一站上罚球线，心理变化会导致手部出现功能障碍害怕罚不中被媒体抨击，害怕罚球动作被球迷嘲笑
大本沉默了一会儿，看着杨瑞：“我该怎么做？”
“保持一颗平常心，我只能指出这一点，你在场上必须相信自己能把球罚进，忘记后果记住，能帮球队赢球，不管什么动作，都是最酷的”
未来的NBA文章，有介绍球员心态的羞辱，可以产生强大的威慑力
1962年3月2日，张伯伦砍下100分那场比赛中，他罚进了28球，只罚丢了4球畅销书作家马尔科姆-格拉德威尔在他的《历史修正播客》中指出，张伯伦当时之所以只罚丢了4球，是因为他用了端尿盆式的罚球姿势
而这个赛季打出职业生涯新高的%的罚球命中率之后，张伯伦在下一个赛季又出人意料地恢