的人将这些修行方式总结，并且定下了大概的基调
修行之初，打磨气力与筋骨，感受天地灵气之精
外练体魄，内引真气
此为第一境，炼体聚气
程乾细细分析，结合龙蛇世界和玄苍星的修行方法，暗自点头
无论如何，只要是人类，就免不了打磨一番肉身和体魄
而第二境，唤作凝脉
以真气之引，凝入体内十二正经，奇经八脉，乃至所有可以糅合真气的经脉之内，便是凝脉
这是一种体内真气量不断储存、增长的过程，修为到了这个程度，便可以一口真气奔袭百里而不力竭，力能举千斤鼎，拉百石弓
之前被程乾杀的那个黑甲男子陈老三，便是处于凝脉的层次，而黑龙寨还有一个大哥，据记载便达到了凝脉之后的第三境，浑圆
真气藏于经脉之间，达到肉身承载极限，冲击上中下三丹田，连接天地人三才之桥，运行饱满、浑圆无碍
是为浑圆
到了这个层次，一举一动的力量和速度，远超凝脉不知多少，一分力都能运转出十成功，动静之间，万斤巨力不在话下
炼体聚气、凝脉、浑圆，这三个境界，便是羊皮卷上记载的全部内容
而这三个境界的人，在卷末落款处，被统称为三流
“三流…”
程乾看到最后这一落款，微微感到有些古怪
此三境的描述于他而言虽然说不上强横，但也不弱了，却在整个世界的通用划分里被称为三流
而三流之上，肯定还有二流、一流之类的说法
他还记得，那个黑甲男子看到自己破空而来，吓得肝胆皆失，连称绝顶的模样
“一个掌旗营，想来也只能至此”
程乾摇摇头，黑龙寨只是黑龙王军营里几个掌旗小兵叛逃而出，浑圆之上的境界不知晓也情有可原
他手掌凝焰，将羊皮卷烧成灰烬，旋即拿出一本书籍
这便是黑龙寨搜出的第二件有价值之物
“三阳纳气功”
程乾翻动书籍，里面详细记载了如何吐纳天地灵气之精，如何打磨体魄接引真气，如何凝气入脉
这是一本直达浑圆境的修炼功法，想必是陈老三几人修行的东西
不过这功法转换效率着实一般，按照上面写着的理论，大概要正常磨炼四十年，才有机会凝脉圆满
而想要突破到浑圆境，更是需要天资和机缘
四十年光阴，才能成就一个三流水准，程乾再次摇头，把秘籍收好
他感受着背上缓缓睡着，陷入深层次深度睡眠的苏柔，脚步倏地加快
轰轰轰轰！
林间的风声骤然炸开，但有一股奇异的力量，牢牢把苏柔保护住，丝毫没有吵到她的睡眠
而就这样一炷香之后，他便直接到了苏家村
此刻，一个提着长刀，身披轻甲的男子，正朝着苏景劈杀而去！
轰咚！
而就在这一瞬间，在苏景与其身后众人无比惊恐的表情之下，