大时，剪坏掉的刘海儿也飞起来，露出两只眼睛，还有一块巨大的胎记
“会了吗？”陈双重复教了五六遍
“还是不行，肯定没有的肢体协调性”屈南无奈地笑了笑头，“跳得真好看，而且非常熟练，是不是以前跳过很多次？这个舞特别像跳给小孩子看的bqgsp ◎身边……是不是有小孩子？”
刚刚跳完舞，陈双的一颗心噗通乱跳，不知道是因为热身完毕还是别的bqgsp ◎挠挠耳朵：“没有，这是……瞎学的咱们，咱们开始训练吧？”岔开话题，因为这个舞确实是以前跳给四水看的，学校运动会要求全校跳集体舞，可四水就是不动
无论老师怎么说，都站在操场中央，一动不动明眼人一看就知道这个学生不对劲，脑袋有毛病
自己一遍一遍跳着教，最后也没教会或者说，四水会跳，但是有的世界，不想跳，就算把打死了也没用
“好，先喝口水”屈南拿起矿泉水
“来来！”陈双跑过去，抢过来拧开，保护着一个大长腿omega拧不开瓶盖的心，顺便偷闻身上的信息素，就是止汗剂屈南说了声谢谢，拿起来喝了几口，再看旁边，陈双正看着自己喝水，往下咽唾液
“啊，对不起，忘记热身完肯定渴了”屈南赶紧在包里找找，“可是只有这一瓶水……”
“没事，借喝两口，中午买水还po18xs◆”陈双伸手要拿
“那不行啊，这个……喝过”屈南将水往后一撤，“对嘴喝的，要是喝了……这不合适”
“没事，不对嘴喝对了，中午请吃饭吧，一会儿还有事”陈双笑着抓过来，将矿泉水悬在嘴巴上方几厘米处，一口气将水灌了大半瓶等到将水还给屈南时，只见屈南从运动包里拿出了一捆……
绳子
脸巨红地拿着绳子
“这个是带跑步用的，今天多跑些既然还不能完全适应的训练方式，先来测试的极限”屈南将那根绳子在陈双的腰上打了个非常专业的活结
“这……干嘛用的！”陈双看着弹力绳的结扣，这种活结是可调节的，但是如果用外力挣扎只会越挣越紧现在因为自己没挣扎，它松松地捆在腰上，和自己的腰围正合适啊，原来昨天屈南测量自己的腰围是为了这个，人好好啊
“后面拴，前面的栓biqu21○ ”屈南再把另外一端的活结扣在自己腰上，“这是以前用过的工具接下来会把的体力耗尽，探底摸透po18xs◆ccbqgsp ◎只有两个要求，第一，在没有停下的时候，没有权利喊停，接受的训练，就得服从biqu21○ 第二，如果实在撑不住就拽绳，会慢，保证不损伤的身体，让用慢跑休息，但是不会停”
“啊？”陈双就这么被拉上了跑道，见过这样的训练方式，很多长跑运动