走路跟列队是重中之重，也是令行禁止的基础，不过你们的训练方式跟这个不太一样，主要是个人素质的提升”
“步伐一般来说有三种，齐步走，正步，跟跑步下面我先给大家示范一下”
“首先是齐步走，身体前倾，腿要绷直，胳膊要有力量，腰腹发力，不能软，接着——”
【教官放过顾棠了？】
【不是，这都没学过的，再叫顾棠上去，不就真的是为难人了吗？】
【对啊，我去网上查了一下，一步要求迈出去75cm，手臂前挥的时候要求距离身体30cm，向后要求25cm，这真地教官自己示范顾棠虽然腰腹有力，但是这种要求都是拿尺子量出来的标准好吗】
很快，教官就把三种步伐示范了一遍，道：“男女分组，五人一排，一排一排走”
顾棠作为队长，她是第一组的第一个
她这脚步一迈出去，教官眼睛就亮了，“很好，就是这个力道力气不能大，手臂不是甩出去，是有控制的挥出去”
第一组往前走了20米，教官喊停，又把顾棠单独叫了出来，“你继续走”
教官继续道：“你们看她这个力道控制，手臂挥出去是不会晃的，这样就非常好，这就是我们所说的要定型定位”
“很好，你入队，下一组”
晚上的训练从18:30开始到20:30结束
教官再次让20名嘉宾列队，道：“很好，今天是第0天，一天的训练结束之后，没有人退出，也没有人掉队从今天晚上12:00开始，我们就进入了正式的训练”
顾棠下意识看了教官一眼，12:00？他没说明天早上开始，莫不是半夜要紧急集合一下？
教官站在最前方，顾棠看他，他自然也是察觉到的，教官回了她一个不要走漏风声的眼神，继续道：“明天会有一队正式的官兵跟你们一起训练，同时也让大家知道真正的军人，真正的标准是什么样子的”
“好，解散！”
顾棠回到宿舍，按照时间表，晚上20:30到22:00之间是洗漱以及给节目组留出来的采访的时间，她下午已经占了几乎所有的流量，晚上八成是轮不到她了
但是不要紧，等这些人都走了，就只有她可以采访了，每天至少半个小时的采访哦
这么想想还有点爽
顾棠宿舍三个素人，相互都比较客气，抓阄抽出来洗澡的顺序，顾棠拿着水盆去楼里的公共水房洗衣服去了
与此同时，在节目组的搭建简易采访间里，今天的采访开始了
【啊，我不要看章辛易跟时佳璐啊，他们好没意思啊，不如叫顾棠来，我想听她说说感想什么的】
【笑死，对啊，怎么都不该找他俩开始吧哦……我明白了，他俩是表现最差的】
主持人：“观众朋友们好，经过第一天——啊不，今天是预训练
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