小会议室，给她布置了这一次的战术
“你的一百米成绩,在亚洲已经是毫无对手了理论上来说，随便你怎么跑，无论如何都能拿金牌，但是我依旧要给你提一个要求——控制”
顾棠认真听着
周石解释的很清楚
“虽然你现在的成绩，放在国际上依旧是不够看，属于陪跑角色，但是按照你的年纪,你成绩上升的曲线，你迟早能在国际田径赛场上大放异彩,那么今天就是一个机会”
“你要学会有控制的跑要学会积攒能量，有控制的保持兴奋,你是一个职业运动员，你的成绩不能随着心情起伏而变化，而应该保持一个先对稳定的状态”
周石拿了表格出来，“女子一百米,每个国家最多能报三个人,参赛人数一共126人,两轮预赛，三枪进决赛，也就是说你一共要跑四次”
“第一轮预赛，取每组的前两名，第二轮预赛取每组的前三名，以及四个成绩最好的第四名，半决赛取前四名，之后开始跑决赛”
“我要求你第一轮预赛成绩控制在1150秒左右，第二轮预赛1140秒，半决赛跑进1130秒，决赛就随便你怎么跑了”
“你能做到吗！”周石认真地问
顾棠等他说完，这才道：“教练，万一预赛就翻车了呢？”
严肃的气氛顿时就消失的无影无踪了，要是搁在别人，周石要骂人的，但是顾棠吧……主要还是成绩好，再者教练也有点舍不得
“不会的，首先预赛分组是回避原则，你跟向君平肯定不会分在一个组，其次我们给你上报参加亚锦赛的成绩，用的是你全运会的1130秒，这个成绩在所有选手里排第二，你是种子选手，你应该是倒数第二组出场的”
周石拿了长长的表单出来，“按照我们的分析，你这一组，二号种子的最好成绩是1143秒，她预赛肯定跑不出来这个成绩”
“行吧！”顾棠点头答应了，“两百米呢？两百米要控制吗？”
反正现在是一点都不严肃了，周石道：“先跑完一百米再说！着什么急，上届亚锦赛冠军跑了2247秒，你还差着老远呢”
顾棠不高兴地看了他一眼，“教练，你这是长他人志气，灭自己威风啊”
“去去去，赶紧休息一会儿去，下午连交接棒”
顾棠站起身来，道：“我觉得这个交接棒的训练时间也选的很好啊中午吃完饭本来就容易困，这边又热又潮，人都不清醒，所以这是要让我们在注意力不太专注的情况下训练，好叫身体形成本能吗？”
周石开始撵人了，“要照你这么说，应该半夜两点进行交接棒训练！”
第二天早上八点，女子一百米的预赛正式开始了
126名选手一共分了十六组进行比赛，景佳纾第十一组、向君平第十四组，顾棠第十五组
虽然一百
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