肺管子疼其实，他也在心里担心，沈爷会嫌自己年岁太大
“随你！”他缩了缩脖子，明智的闭上嘴巴
那边，老罗见了，也没有再吱声毕竟，他家婆娘比齐妈要小好几岁呢
“都去都去成不成，到时我们全听沈爷的吩咐”丁叔出来打圆场
于是，除了丁叔要等着给三位坊主开门，其余人都先去了北跨院
进屋后，沈云叫他们几个分散开来，边说边做示范：“练武之前，一定要先把手脚活动开来不然的话，很容易突然抽筋，甚至扭伤”
齐伯、齐妈，还有罗婶一看，只是揉手腕子、转动双膝之类的动作这些，他们做起来，毫无压力暗地里，又噌噌的涨了不少信心
不一会儿，丁叔满头大汗的出现在门口
沈云面对大门而站，不等他出声，主动冲他招手：“丁叔，你自己找个位置，和大家一样，也先活动手脚”
丁叔暗中松了一口气，悬着的心终于落到了实处顾不得去擦脸上的热汗，他赶紧进屋，依言寻了个位置，也学着大家的样子，活动手脚
看着差不多了之后，沈云这才正式开始他先教大家被自己改动了“五步打”
老刘家的“五步打”本是一套入门拳法当初，他就是从“五步打”开始的然而，他现在看来，觉得这套对于寻常的初学者来说，过于刚劲，不是很适合所以，他有针对性的做了一些改动改过之后的“五步打”，即便是丁叔这样的膝盖受了伤，行动不是很灵泛的人，也能练
先，他给大家演示了一遍完整的改进版“五步打”
齐伯等人以前最多也就是看过街头艺人的花架子，何曾能亲眼看到高阶武者打拳？
沈云一开拳，风声猎猎，一双拳头更是象暗地里在掌心抓了一把月华似的，笼着银白色的光晕更厉害的是，齐伯他们站在他的对面，隔着好几步远，无一不感觉无边的压力，象巍峨高山一般，压顶而来
他们不由双膝软，两股战战后背上的冷汗，刷的下来了
沈云自然是看得清清楚楚但他也很无奈因为他早就考虑到大家的实际情况，演示时，刻意尽可能的收敛了威压但他真的做不到完全收住
好在改进后的“五步打”仍然只有五招，也还是正反各打一路若是不动用真气的话，打完一遍，用时不会过半盏茶的时间
待他演示完，收拳，丁叔“叭嗒”一声跌坐在地上，大口大口的喘着粗气他本来进屋时便满头大汗，这会儿，后背尽湿，就连头上也沾着汗珠子
齐伯他们几个好比他好不到哪里去一个个的，大汗淋漓
“沈爷，我们实在是太不中用了”齐伯此时的感觉跟刚刚背着一包百来斤的重物，走了老长的一段路似的他惭愧的请求道，“请您先许我们歇一歇”
沈云点头：“原地休息半刻钟”
众人如获大释，迫不及待