鲨桩与红莲掌法这两套秘籍，正目不转睛的研究其中的道理。
“海鲨桩，原来如此，是需要锻炼全身的骨骼与肌肉，打好特殊的根基。再去修行鱼龙变，便能够与之相互呼应，降低突破的难点……”
养生主目光发亮，感觉大有收获。
随后，
他又翻看起了红莲掌法。
这门秘籍，是苏道之得自于双雄岛岛主释了然。
其人是红莲寺叛徒，掌握的红莲掌法也有残缺。
跟鱼龙变类似，此功本来一共有九重境界，一旦全部练成，能够勘破武道六关，打破桎梏，突破到通力境界。
通力境界，这是武道六关之上的境界，一旦能够达到，力量巨大无比，能拳破巨石，擒拿龙蛇，投掷大象，是真正的超级高手。
但是很可惜，因为释了然身份太低，不入红莲寺真传，所以只有前六层，仅仅只能够抵达练脏的境界。
“苏前辈果然天资纵横！”
养生主心中赞叹，心中感慨：“这秘籍是苏前辈遗留下来的道路，能令我一窥其才情，但终归只是盲人摸象，不能全面……若是我能提前出生两百多年，一定要跟苏前辈当面交流……”
养生主在这里感慨，哪里知道他想遇到的人其实已经见过面，并且交流过了。
“对了！”
养生主忽然想到什么，目光一动：“那苏小子是苏前辈的后代，除了这两门功法之外，未必就没有其他的武功传承下来……”
想到这里，就有些坐不住，站了起来。
只不过还没走出两三步，顿时就苦笑了起来，摇头失笑：“苏居士既然得了我的秘籍，肯定会来找我请教探讨，倒也不用急于这么一时，我还是先把这两门武功研究透彻了再说……”
时光悠悠，宛如流水。
崂山宫，后山。
砰砰砰！
苏道之正在演练先天罡气！
只见他腕力抖动，势如卷草，极柔极化，忽的一式掌法带过，如剥茧抽丝，温柔缠绵，水一样的绵绵，猛的拍打在空气之中！
细腻的手掌皮肤上凌空爆出晶莹细微的银丝，在空气中一闪而逝。
“抽坎填离！”
苏道之低声轻喝，一掌飞出。
抽是缠丝劲，坎是水，也是延绵的进，填是一股冲劲，离是火，爆炸劲。
这式“抽坎填离”的功夫，就是以水爆发出火的劲来，也就是暗劲勃发，凌空飞炸的罡气功夫。
说白了，就是一瞬间，把汗水从毛孔猛烈激发，在一寸的凌空距离冲出击人的穴位神经， 使人好像被电击一般。
高手相争，细微的距离就足以致命。
而先天罡气练成之后，等于时时刻刻都比别人多一寸的距离可以运用。
因此，面对境界低的人，十分占有优势。
只不过。
这样打出先天罡气，最为消耗体力和心力精神，对五脏六腑都有很大的影响，尤其是对心脏的压力更大。