础训练量是可以增加他网球训练的能量条的，平常要至少六个小时才能完成的，今天竟然只用两个小时就完成了。
‘系统，你意思我以前都是瞎练？那我跟墙对撸，跟发射器对撸都白练？’下午吃过晚餐后，步泽履在新的宿舍里面一边在瑜伽垫上练习，一边跟系统瞎白话。
宿舍这边，或者说不能叫宿舍，这是一个中等别墅，只不过步泽履住的是旁边的一排改造的宿舍区，至于主体别墅，工作人员不让他们进驻，即使没人也不行。但是厨房和客厅可以随便用，步泽履一下就明白过来了，主体别墅那是人家大佬休息的地方，运动员不住宿舍住哪里。
当然了，这些小细节步泽履不在乎，他姐姐姐夫更不在乎，以前面馆没改造之前他们一家四口可是住的屋村，姐夫也是一样，鲍威尔这老头子也没怨念，本来大家就是免费住，也不在乎舒适的环境，能洗澡就成。
而且这个别墅占地面积还挺大，也不用每天带自家小孙女去附近公园玩，直接在院子的草地上玩就行了，这小丫头给她一个沙堆，她能玩一整天。
晚上姐姐被大使馆的小王律师直接送了过来，甚至警局还赔偿了老姐一身衣服，至于打架这事情算是结束了，当初的场地租金也退还给了他们。
这一场架算起来，是步泽履他们赚了，虽然顶着一只熊猫眼，可是省下了一大笔的支出，要是没有国内提供的住宿和网球场，他们可是要花费好大一笔钱的。
“唉，老外的拘留所还挺不错的，比咱西贡那警局条件好多了，还有空调，浴室。”
好吧，步泽履懒得吐槽老姐这粗神经，朋友，你是袭警好吧，要不是你那无赖样子，撒泼打滚，以及那地方没有摄像头，等人群围过来，你丫一副被凌辱的样子早就被当街击毙了。
这件事就这么过去了，大家谁都没有再提，第二天，所有人都进入了正式的训练。鲍威尔给步泽履带来了什么？除了纠正他的基础训练外，就是让他训练接发球，平均200KM的发球器训练。
前者是让他在球场上更加的省力，因为网球其实是一件相当消耗体力的运动，另一方面又选择性的放弃防守，很多球没有冒着受伤的危险去救球，即使步泽履的反映和脚步再快，那么最终导致的还是疲于奔命以及浪费体力，而且很大几率还是会失分，那么体力的消耗就成了没有价值。
就算侥幸得分了，那么总体上来说也是相当的被动。
步泽履在外卡赛上完全就是仗着自己的体力强悍，几乎是每球必救，跟对面打消耗战，愣是把别人耗死。在系统的强迫下，步泽履对自己的体力很是自信，所以可以这么玩。没几个人能连续2年每一天都压榨完所有的体力吧，但是步泽履在系统的