说，就是以灵水血脉里面的力量，配合铜身炼体的招式，对身体的极限进行淬炼
达到一品小宗师的地步
极道长生法之中，对这个过程有着详细的注释
痛苦非凡
无异于脱胎换骨
要有心里准备
建议，循序渐进，分上中下三个层次来完成
“时间有限！”
李无忧舔了舔嘴唇，眼睛里闪烁出了一抹疯狂的森然
他已经想到了办法
掩饰自己失去有关花间派记忆的事情
但是，这个办法，需要先进入外家宗师境界
否则不足以成立
他没有时间
刘金水那边一直等着自己，回花间派呢
就连花间派，也派人传来了询问
再拖延下去，容易引起怀疑
“所以，就一次性把这三个层次，全部完成吧”
李无忧深深的吸了一口气，然后脱下了外衫
身上只剩下一件短裤
露在外面的肌肤，晶莹白犀，但肌肉涌动间，奔涌着力量
喝！
略微平复心情，李无忧直接舞动双臂
铜身炼体
这招式依旧简单
但却是霸道刚猛无比
在修炼的过程中，几乎是将肌肉，骨骼拉伸扭曲到了极限
甚至，它们产生的反震之力，从深层次淬炼五脏六腑，以及混身上下的经脉
仅仅一招过去
李无忧便是全身冒汗，脸色发白，单膝跪在了地上
砰！
他跪的太用力
地板直接被压碎，双手抓着椅子，也是直接捏爆了扶手
木屑纷飞
“嘶！”
李无忧紧紧的咬着牙关，英俊的面庞有些扭曲
真的很痛
肌肉骨骼上的疼痛，他还可以忍受
但，那些淬炼五脏六腑的力量，几乎要把自己从里面撕裂
而且是那种，慢慢的撕碎
一点一点的撕碎
无法形容
嗡！
这种状态僵持了稍许
灵水血脉里面的能量终于开始发挥作用了
那些附着在血液里面的白色雾气，慢慢的，渗透出来，然后去润养刚刚被极限淬炼过的身体
这一瞬间
李无忧感觉，好像全身的每一处，都传来了一种欢呼雀跃的感觉
像是有一双柔软的手，抚摸全身
她摸过的地方，温暖，酥麻，肌肉骨骼，脏腑经脉，都好像重获新生
嘎吱！
短短的半个时辰过去
第一层次的润养结束
李无忧猛地抬起了头
那眸子里，是一种更加凌厉，也更加疯狂的精光！
“强了不少！”
“外家宗师，近在咫尺！”
李无忧重新站了起来，继续开始第二层的修炼
轰！轰！
这屋子里，那道身影宛如龙虎
低沉的闷响声，不断的从他身体里面传出来，好像是要爆炸
而紧接着，他的毛孔之上，也是陆续的喷射出了无数血雾
屋子里弥漫着浓郁的血腥味道
空气几乎变成了红色
第二层次的转变！
更加痛苦
更加剧烈！
“区区流血，还不足以让我止步！”
李无忧咬着牙，语气狰狞
还有一种，和天，