猪肉以及羊肉等荤腥蔬菜，只要营养跟得上去，那么训练的久了，也不会出现有人晕倒的现象，而现在估计就会有这样的现象发生
杜荷将后世训练的器械草图已经准备好了，另外训练的科目也已经分配好了，早上训练家仆的站姿，队形等
下午练习障碍跑，后世有关障碍跑总结了一句话，那就是宁跑五千米，不跑障碍四百米，我待障碍如初恋，障碍虐我千百遍跨桩，壕沟，矮墙，高墙，地桩网一样一样的展现在这些人面前，杜荷的朋友以前在部队的时候，就对杜荷说起过这些，因此他对于障碍跑有一些浅显的了解朋友说这四百米障碍每次都是他拖了班级的后退，班长为此事没少揍他，如今可以看着别人被虐，杜荷心里也是醉了
演示了一番障碍跑，杜荷就坐在了姿岚的身边，这丫头近几日总是跟着他，小鸟依人般的守着他，就像一个小媳妇
杜荷演示完毕以后，就让杜亮开始训练这些士兵，说是士兵其实不过是杜荷自己的家仆而已，他盯着场上训练的士兵们对姿岚说道:“姿岚，你说这些人能不能成为我的一把利刃呢？”
姿岚歪着脑袋说道:“你如今也得到师傅青龙枪的真传了，谁没长眼睛的要得罪你呢？”
杜荷叹了口气，不在说话，心里却想着长孙无忌的威胁，他发誓迟早有一天会将这些仇恨全部还给长孙无忌，不过现在还不是时候姿岚轻轻地依偎在他身上，注视着眼前练的满头大汗的士兵们
杜亮手拿鞭子，气愤的大声吼着一个又一个的窝囊废说来也怪不得这些人，你想一个平时连饭都吃不饱的青年，如今你让他做这些事情，他如何做的好呢？正在杜荷陷入深思的时候，一个声音忽然传了过来
：“出酒了，出酒了”只听见从远处飞奔而来一个下人高声呼喊着
杜荷急忙的站了起来，快速的飞奔来到后院，只见顺着竹子所作的管道，一滴接着一滴的酒，缓缓的流了下来，不一会儿，随着火温的逐渐升高，一滴一滴的酒，此刻竟然变作一小股一小股，缓缓地流了出来
瞧着第一次试着做，就做出来了美酒，杜荷的心理别提有多开心了，功夫不负有心人啊，看来日后自己少不了零花钱了
杜荷拿起王昆递来的酒，尝了一口，口感换不错，不过就是有点辛辣，新出来的酒，必须经过沉淀以后，才能够品尝，而且是需要需要封藏的，这些酒酿造的十分不易，首先粮食经过蒸煮，摊开以后，加入从梁州高价得到的酒曲以后，在大缸内发酵之后进行压榨，剩下的事情就比较容易了，这也是杜荷唯一能想到的酿酒办法，没想到竟然取得了成功
想想也是痛快的只要掌握了酿酒的技术，那么就不愁日后没有钱花了，从古至今有谁会嫌弃