群野鬼
这些野鬼有多有少，小的两三个，多则上百
只是矦青云都没有再亲自出手，任凭手下法兵率领那些信鬼去解决
有着纯阳灵光在，便是法兵信鬼，收拾那些孤魂野鬼，也是容易
只是，矦青云这一夜都没有能够睡好毕竟要去掠阵……
谁知道会不会引来一些，法兵信鬼抵挡不住的遮奢厉鬼？
所以矦青云也只是在凌晨时分睡了一个半时辰，这醒来的也就要比平日晚了很多
已经八点多钟了，二龙台那边，就有人送来早餐
一大早醒来，腹中早已经空空，简单洗漱之后，就开始大快朵颐
有着水晶虾饺，豉汁蒸排骨，酥皮蘑菇汤，三鲜素春卷，香糯米鸡，黄金糕……全都是广式早点
足够一大桌子人吃的早餐点心，就被矦青云一个人如同风卷残云一般横扫而光
官方请来的大厨，手艺自然是极好的
但是矦青云显然是食而不知其味
对于他来说，吃饭只是补充能量的过程，而不是享受
那睡卧之功唤作潜龙在渊，然则潜龙虽然在渊，但是一夜呼吸吐纳，依旧炼化精微，壮大气血
“今天起来的太晚了，早课的功夫都给耽误了！”
矦青云以前每天都是五点半就已经起床，今天差不多晚起了三个小时他伸手一招，就有着一滴灯油灵机化为纯阳灵光照耀入识海灵台，中天紫微
“原本我修炼，一天一滴灵机灯油也就足够了但是到现在，我一日就需要两滴灯油了！”
这也意味着矦青云的修行速度加快了一倍
此时矦青云观想存思脾神，仿佛化为无底深渊，又仿佛巨大漏斗，将所有的吃下去的食物都给绞碎吞噬
体内三焦运化，消化系统的功能几乎加强了三五倍都不止
食物迅速的分解为水谷精微之气，然后随着水液运行，输送全身各处
正是所谓的水谷入胃，化生气血气之慓悍者，行于脉外，命之曰卫血之精专者，行于脉中，命之曰营营卫者，经络之气血也！
气血随着经脉运行，这便是所谓的内气，而非是小说当中的内力
修行者壮大体内气血，随着经脉运行，滋养五脏六腑，外壮毛发皮肉筋膜肌肉内则强壮骨髓精神！
这也是易筋洗髓之意！
所以矦青云为什么一直说易筋洗髓之法，乃是道门功法呢？
“其实，我茅屋派的内门弟子和外门弟子最大的不同就是在于
内门弟子修炼的是内壮之法，壮大的乃是脏腑精神，最终精神壮大，化为金丹，或者元神
而外门弟子修炼的外壮之法，壮大的乃是皮肉筋膜
若是再配合各种药功洗涤，再加上外力排打最后就能刀枪不入，力大无穷！
一个打十个，都是轻而易举之事！
当年我茅屋派中，也养着数百道兵就是以外壮之法炼之……
若是上了战场，穿上铠甲，堪比上万精兵！