传授于你，好生记住了”
了悟一连说了一个多小时的时间，有功法理论根本也有自我练武的感悟，还有一些前人总结可谓是极尽详细，算的上是倾囊相授了殷仁是醍醐灌顶，还真是自己所能悟出来的东西有个师傅就是不一样，弯路少走不说，还能得了衣钵，可谓是益处多多
接着了悟演戏一遍一指金刚法，最后更是隔空一指点出，只见洞壁立马出现一孔，不用猜这也是个武宗境的高手这般若寺果然高手如云，实力不容小觑然后又演练一下站桩功，四平八稳动静有序
演练完了之后，又给了殷仁一个月的辟谷丹让殷仁安心在洞中练习，一个月后他再过来检验留下一句“师傅引进门，修行在个人”飘然而去，独留殷仁一人开始练习
殷仁先是梳理了一下理论，一指金刚法为硬功外壮，属阳刚之劲练习精纯，灌注力量于一指小成可洞胸撕腑，大成洞穿树木不在话下配合真气内劲可开砖碎石，武宗可修的一指武技看似简单只练一指，实则需要筋、骨、脉与身法相互结合站桩功不过几个动作走法，实际需要身体各部相互协调，外加呼吸吐纳，才可循循渐进增加内气
在接下来的一个月里，殷仁对着洞壁反复插戳累了就联系站桩功，夜以继日周而复始一个月的时间很快过去，殷仁的指头已经可以没入洞壁半指内劲之气更是大增，了悟也是再次莅临心中甚是欣慰，果真是个武道奇才
又给了一个月的辟谷丹，让殷仁继续勤加练习一个月的时间又转眼即逝，殷仁就这样在洞中度过了来到异世的第一个新年此时手指已经可以全部没入洞壁，也已经摸到了武师境的门槛进阶不可谓是不快，也是武脉给力的原因
清晨阳光斜照入洞，殷仁从打坐中醒悟伸了一下懒腰，走出洞口只感清风徐来感觉这风时缓时急，让殷仁惬意不已再看远处晨雾随风时升时降，突然感觉有了一丝明悟
立马开始练功，通臂拳一招一式的打出呼吸吐纳之间，运转周天经脉一收一放一进一出，体内真气也是随心意而至身心越来越是放松，也不在拘泥套路组合也不强行把真气汇聚于各招式之中，没想到真气更加顺畅无比不自觉地跟着各招各式而走，竟然做到了真气的收放自如
万万没想到短短的三个月的时间，殷仁已经来到了武师境界心中更是大喜不已，一指戳去直接是洞穿了一块十几公分的石块手指用力一扣，石块直接四分五裂碎开这一指金刚法也已大成，可谓是一通则百通
随后用手指一一洞穿崖壁，手脚并用向上攀去，身法轻盈自若，不过片刻功夫，就来到了山顶之处，完全不费吹灰之力再看这晨间风光无限，真可谓是“会当凌绝顶，一览众山小”