牟东云戴好拳靶，摆好架势，对6山民招了招手，“用尽全力打我一拳”。&1t;/p>
6山民活动两下双臂，“呼”“砰”，一拳打到拳靶上。牟东云微晃，后退半步。满意的点了点头。“嗯，确实是天生神力，没经过训练不懂得力技巧，力量已经不输于一般的职业选手”。&1t;/p>
“力还需要技巧吗”？6山民疑惑的问道。&1t;/p>
“当然，正确的力技巧能够爆出全身的力量，你刚才的那一拳不过是手臂肌肉的力量而已”。&1t;/p>
“从现在开始，记住我说的每一个字”。牟东云威严的说道。&1t;/p>
“嗯”，6山民慎重的点了点头。&1t;/p>
牟东云背着双手，声音铿锵有力的说道“‘力，生于根，注于腰，达于稍’。散打中的力量都是起于腿，源于腰，以腰为轴来传送功力，最后集全身之力到达四肢，形成强大的爆力。”&1t;/p>
6山民摆好散打姿势，前腿放松，后腿一蹬，扭动腰部，打出一拳，感觉力量是比刚才要大了很多。开心的笑道：&1t;/p>
“牟老师，你的意思是不是用腰部的力量把身体甩出去，同时也把手臂也甩出去”。&1t;/p>
牟东云接着说道，“不全对，打个比方，整个人是一把弹弓，支撑腿就是弹弓把，皮筋就是腰，打出的拳就是弹子，你要记住，在这个过程中，弹弓把和弹子都没有任何力动作，刚才这一拳，你的小腿有明显的力动作，给人的表象是把小腿的力量也通过腰传到了拳头上。实则不然，在你小腿离地的一瞬间，其实地力就已经卸了，根本传不到腰上，反而容易造成重心失衡。”&1t;/p>
“记住，力的时候，腿一定要起到支撑的作用，不要力。利用腰部扭动的力量把手臂甩出去，而不是手臂力，否则容易伤到关节，更会影响全身力量的传送。又比如射箭，持弓的手不是力，而是死死的撑住，弓弦就是紧绷的腰，箭头是靠弓弦的伸缩弹力才能飞出去。你想象一下，如果在射箭的过程中，你还想着把力也用在箭上，那么弓弦的伸缩弹力反而不能完全的作用在箭头上，箭还能飞得远吗”？&1t;/p>
听了牟东云的详细讲解，6山民恍然大悟。深吸一口气，后脚死死踩着地面，腰部瞬间扭动，随之手臂甩出，“呼”，一阵可闻的拳风声音响起。6山民顿时感觉浑身舒畅，以前打拳不管怎么竭尽全力，总有种