第四百四十一回 记而忆
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础
人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关
记忆作为一种基本的心理过程，是和其心理活动密切联系着的
记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键
关于记忆的研究属于心理或脑部科学的范畴
人们对记忆的研究仍在继续，尽管技术已经有了长足的展
运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好的工作、生活和学习
为什么人会失去幼儿时期的记忆？
人们经常现，自己儿时的记忆有很多已经消失在脑海里了，而有一些却还能清晰的想起，为什么记忆会有这样的差异？
记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的
识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程
保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式
记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的
识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆和再认，而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标，由此看来，记忆的这三个环节缺一不可
记忆的基本过程也可简单的分成“记”和“忆”的过程，“记”包括识记、保持，“忆”包括回忆和再认
记忆过程就是对输入信息的编码、存储和提取过程只有经过编码的信息才能被记住，编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程，编码是整个记忆过程的关键阶段
识记是指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程
对事物的识记有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系
识记作为记忆过程的第一环节，对记忆效果的好坏具有非常重要的影响作用
因此，了解、掌握识记规律，有助于改善记忆
识记的分类
一是根据识记是否有目的，可以把识记分为无意识记和有意识记两种
无意识记是指没有预定目的，在识记过程中也不需要做一定的意志努力、自然而然生的识记
如看过的画面、场景，听别人讲过的故事以及人们所经历过的某些事，感知它们时并没有识记的意图，但这些内容以后能重新出现在脑海里，对这些内容的识记就是无意识记
无意识记的内容是构成经验的重要部分，对心理活动及行为也有明显的影响
无意中所经历的事情，在人们有意识地面临某些情境、处理某些问题时，