员的成绩，原因也简单，抓地力强，在蹬踏跑道时，摩擦力大，也就是不会打滑，提供向前的反作用力也更强。
而杨浩现在穿的普通运动鞋，根本不能承受高强度训练，更重要的是容易受伤。
如果不小心摔了，甚至可能影响到整个职业生涯。
就在王胜男这样想着的时候，杨浩跑完半程，缓了缓就慢步走回来。
刚回到起跑线，就看到操场上，以及围栏边的林荫路上出现了一些学生，都是趁着课间休息下楼溜达的。
其中就有田蜜。
她是自己偷偷溜下来，想看杨浩是怎么训练的。
因为操场上没开大灯，灯光比较暗，所以杨浩并没有看到她，也没想过她会下来。
这时，王胜男说道：“起跑加速阶段要闷头跑，15米左右的时候开始慢慢抬头，20米的时候直立身子，有些顶尖运动员甚至能到30米左右才完全抬头，他们借着这股向前的趋势，提高加速能力，进而提高成绩，以后你也要改，不能起步后立马抬头，不过......”
她话锋一转：“你现在最要做的是换一双钉鞋，这是短跑运动员必须有的，以后参加比赛也得穿钉鞋。”
闻言，杨浩微微皱了皱眉：“老师，明天就周一了，下周五放假，也没几天了，能不能回来的时候再买？”
他不是不想现在就买，是没钱。
虽然没买过钉鞋，但估计也不会太便宜，而且还需要两双，有个替换的。
总共可能需要三四百块，甚至更高。
他现在买一双的钱也没有。
王胜男知道杨浩家庭条件一般，看穿着打扮也看得出来：“没让你现在买，高三已经体考过了，有些体育生的钉鞋就直接扔在了体育室，都还新着呢，要不你先找双合适的凑合一下，放假再买。”
“好。”
如果是前世的杨浩，穿别人扔掉的鞋子可能会觉得很丢人。
而现在的他能坦荡的接受，有的穿总比没有强。
“走吧，我带你去。”
随后两人离开。几分钟后。
杨浩回到跑道上，脚上已经换了钉鞋。
这是他第一次穿，感觉非常别扭。
摩擦力很强，每走一步，都像是钉在地上。
王胜男走在旁边：“第一次穿钉鞋都会不习惯，适应了就好了，这对提升成绩非常有帮助，完全适应后起码能给你提升0.1秒，甚至更多，好了今天也不训练别的了，你就穿着钉鞋走走，争取尽快适应。”
“嗯，那我先小跑两圈儿。”
“小心点，别摔着。”
“知道啦。”
说完，杨浩绕着煤渣跑道慢跑起来。
整个操场上只剩他们两个人，因为学生都回教室了。
整个操场都变得很安静。
操场南面围墙外是大片的农田，操场东面是一大片还没开发的空地，上面杂草丛生。
因此附近昆虫很多，杨浩跑着的时候能
点击读下一页,继续阅读 阿黑黑黑 作品《只和修为最高的人做朋友》第9章 训练