不住了
“第一马虎一点，我给你们一个目标，一个月后，你们要做到站桩一个时，纹丝不动，引体向上，一口气做五十次，仰卧起坐五十次半年的目标是，举重抓举六十公斤，挺举八十公斤这目标不是很高吧？”
这个目标不高
与职业运动员差了很远
刘牧樵也不是要训练他们参加比赛，无非就是要他们有力气牵拉病饶肢体
骨折，患者的肢体是缩短的，正骨时，要拉伸肢体，这个力量真不是一般的力量就行的，特别是拉腿部的肌肉，需要一百多斤的力气
做完引体向上，他们两个累趴了
刘牧樵让他们歇息一会后，又教了他们五禽戏的基本架势，要他们有空就把五禽戏练熟练
五禽戏本身就是华佗发明的功法，而无痛正骨法也是传承于华佗，所以，练习这套功法，不定还有什么意想不到的帮助
早晨的训练不能搞得太疲惫
刘牧樵倒是无所谓，李华和钟明亮就不行，他们一很辛苦，不定还会要做手术
“今就练习到这里，其他时候，你们自己安排训练，主动一点，你们要明白，做正骨，不是那么简单的，没有很好的体力做基础，怎么也学不会”
刘牧樵收拾东西，就在楼下吃饭，他们两个也被邀请了
本来，神经精神中心食堂，只供本栋大楼的几百员工吃饭，其他人不能随便进入
“尝尝我们食堂的早点”刘牧樵邀请他们两个
来到食堂，姜薇和苏雅娟已经到了
“咦，今还带了客人？”姜薇笑着问，又，“你们想吃什么，自己去挑好啦”
刘牧樵的早点，姜薇已经帮他准备好了，有时候苏雅娟也帮他准备，她们都知道刘牧樵喜欢吃什么
有个规矩，是姜薇定的，就是不能每重复，一定要变变花样
刘牧樵好，随便她们怎么安排，他都吃得津津有味
今，桌子上已经安排好几样早点
刘牧樵挑了一碗米稀饭，一个素菜包子，一只玉米，一碗炒粉，一个水煮鸡蛋，还有几片红烧鱼块，一碗西蓝花
刘牧樵每的体能消耗很大，大多时候，他一要站十个时的手术台
李华和钟明亮回来了
他们每人一盘子东西，他们把早点当作自助餐搞了
“还是你们食堂搞得好医院食堂虽然有很大的进步，但和你们比较，差远了”李华
“你们今后是刘牧樵团队的人了，可以到这边来蹭饭吃啊”苏雅娟
李华和钟明亮这才意识到，对呀，今后我们是刘牧樵的团队了，我们可以横着走了
当然，这话不能出来，一旦被刘牧樵听到了，马上就会被踢出群的
李华碗里两个荷包蛋，三块红烧鱼，包子、饺子一群
钟明亮碗里也差不多
正吃着，赵一霖过来了，他的食量比较大，快60岁的人了，竟然还这样生猛
“哟，是你们两个啊听刘牧樵收徒弟了