她的上身依然穿着运动背心，风景十分怡人，我很自然的在上面扫了一眼，随后便走到她旁边，笑着回道：“晚上好”
梁霜从椅子上站起来，很热情的说：“好啦，我们进去吧”
她跟前台小姐说了一声，然后就带着我去了健身区
我换好衣服之后，从更衣室里出来，因为我穿的也是背心，为了方便健身，所以整个手臂和肩膀都能够看的很清楚
梁霜看到我之后，明显有点意外，而且好像还有一点惊喜
她走到我面前在我的大臂和肩膀上轻轻捏了捏，随后笑着说道：“哇，不错嘛，没想到你的肌肉线条练的这么好看来我之前准备好的计划还得再修改修改了”
“还行吧，我都很久没有练过了，你也别把我想的太好”
我假装谦虚了一下，然后就开始按照梁霜给我准备的计划进行热身
我先是跟着她活动了一下身体的各个关节，接着就开始在跑步机上面进行慢跑
不得不说，当有一个美女私教在旁边贴心的为我服务时，尤其这个美女的身材还特别好，那种感觉还是相当享受的
当初我自己在健身房里健身的时候，因为要考虑到妻子的情绪问题，所以我从来没有想过要找女私教那时候我就听说过很多男学员搞女私教的传闻，不过基本上也都是一笑了之，并没有多想
但是现在，看着梁霜笑脸盈盈的站在旁边陪着我跑步，我就越发想要试一试女私教的滋味当然了，这种东西只是一种附加的消遣，我来健身的最主要目的，还是以增强自己身体素质为第一要务如果我发现梁霜已经没办法继续帮助我成长了的话，那我一定会果断换掉她，然后重新选择一个更有经验的教练
在我跑步的时候，梁霜并没有主动跟我搭话聊天，大部分的时间，她都是在观察的身体情况，然后时不时的告诉我注意呼吸，调整自己的节奏反正给我的感觉，她好像真的是挺专业的，尽管她的颜值和身材很容易让人把她当成花瓶
热身结束之后，她跟我简单讲解了一下今天的训练安排
主要还是以调整身体的适应性为主，并没有太多大重量的训练毕竟我已经很久没练了，她怕我的身体会过度劳累
这一点跟我想的一样，原本我也是打算循序渐进先练一个星期，给自己的身体一个缓解的时间，然后再彻底开始进行增肌计划
梁霜说我的身体素质比她预想中的好，回去之后她还会重新再帮我指定新的计划她让我放心，并且保证一定会让我很快就看到效果
我当时听她这么说完，还故意逗她说万一到时候没效果怎么办？
她说不可能，除非我按照她给我安排的健身计划去做，那她就没办法了，当然了，这里面也包括了日常饮食
我想了想，就跟她说：“行，我相信你，但是我不