训练分为两个阶段，第一个阶段为期十天，也是最辛苦的阶段，不练技巧，只是单纯的提升体能其实这个阶段的内容很简单，都是常规特种部队训练的内容，但是在这里，训练强度要提升十倍！”
“十倍？”
这次不光是特战队员，就连顾程远都吓了一跳，可是知道特种部队的训练，非常的艰苦，非常的可怕，只有全军最优秀的军人，才能坚持下来特战队的队员虽然也很优秀，但是让们在特种部队训练内容的基础上，提升十倍强度，那显然是不现实的，别说能不能坚持下来，就算第一天勉强咬牙撑下来了，那第二天呢？第二天还能爬的起来？
不过顾程远虽然心有疑惑，但是却没有多说什么正所谓用人不疑，疑人不用，更何况，是好不容易才请动林凡的，自然不会在这个时候质疑的做法
林凡看到众人的反应，咧嘴一笑，说道：“放心，不会揠苗助长的，既然给们定了高强度的训练，就有办法解决们担忧的问题现在，们只需要回答一个问题，有没有人想退出的？”
特战队员相互对视了一眼，有几人眼神中改善过一丝犹豫，但是很快就被决然所代替，都是堂堂热血男儿，又岂能临危退缩
英雄带头大声喊道：“不退出！”
特战队员全部跟着高声喊道：“不退出！”
林凡又问道：“们有没有信心？”
“有！”
这一次，特战队员的声音更整齐，更洪亮了
林凡抬起手放在耳朵后面，说道：“们都是娘们儿吗？根本听不见们的声音，来，再说一遍，有没有信心！？”
“有！”
特战队员全体声嘶力竭的吼出了声
“这还差不多”林凡这才满意的点了点头，然后说道：“好，既然大家都有信心，那们就正式开始，首先，都给绕着这个操场跑五十圈！限时一小时！”
“是！”
众人齐刷刷的高喊了一句，然后杨松带队，绕着四百米的训练场就开始跑了起来
众人跑出去后，顾程远看着特战队员的身影，欣慰的说道：“林老弟，这帮小伙子不错的，相信不会让失望”
林凡点点头，说道：“呵呵，这才刚开始，希望们能走到最后shiwu9☆的目标，可不仅仅是打败猛虎突击队这么简单，要让们所有人，都晋升为古武者”
“唰！”
闻言，顾程远猛地扭头看向林凡，怔怔的说道：“林老弟，可真是让大吃一惊啊，整整一队的外劲武者，想想都振奋人心，这一把年纪了，难得的热血沸腾了一把”
“哈哈哈”
林凡大声的笑了起来
平时飞龙特战队的日常训练就是由杨松组织的，所以现在临时充当起组织者，一边跑步一边喊着口号：“一二一！一二一！……”
绕着四百米一圈的训练场跑五十圈，那就是两万米，二十公里，