，能活到一百五十岁，就不错了”
陈彦至的身体和滕青山一样，早就百脉具通，就连最为细小的经脉和毛细血管，都是打通了的陈彦至要是改换门庭，修炼这里的功法，很快就能成为先天金丹强者，甚至，成为虚境强者
可这不是陈彦至需要的
陈彦至需要的是长生，或者说是永生他需要不断提升自己的生命层次，以求达到“进化”的目的
陈彦至做什么事情，都能全心全意投入他全神贯注博览群书，感觉不到时间的流逝直到阎丹辰送了午饭，陈彦至才回过神来，原来不知不觉已经过去了两个多时辰
阎丹辰将两个大木桶放在地上，说道：“陈先生，这是我去银蛟军军营打来的饭菜味道肯定没有先生做的饭菜那么好，可是分量足，能吃饱”
陈彦至放下手中的书，说道：“我喜欢美食可我不挑食能吃饱就行非常时期，用不着那么挑剔丹辰，你吃了没有？没吃，就一起吃”
银蛟军的伙食不错，午饭有鸡腿，鸡蛋，猪肉，牛肉，青菜，米饭和馒头
军营里的饭菜，当然没有陈彦至做的精致但胜在粗犷，分量足
阎丹辰端着碗，大吃了几口饭菜，随后说道：“陈先生，你本事大，跟着你练武，我感觉修炼一年，能抵得上别人十年特别是那个深度睡眠秘法，真是非常奥妙不管我当天练功多晚，身体多累，只要进入了深度睡眠状态，就不会做噩梦，我第二天早上起来，又是龙精虎猛力量还不断增加”
陈彦至在小院里布置了阵法，让阎丹辰的修行，更加能进入状态以前，阎丹辰不知道“武功精进”是什么个意思，他现在终于明白了
他的力量和剑法，不说日进千里，但绝对是每天都在精进
陈彦至说道：“不要激动你要每时每刻，都保证心灵清净，并且渐渐喜欢上练武的感觉当有一天，你觉得练武是一种享受，能沉寂其中，你在青湖岛，就有了一席之地”
阎丹辰问道：“陈先生，你说我什么时候才能成为先天强者？要是我能有滕青山那样强大就好了”
“你很崇拜滕青山？”陈彦至问道
阎丹辰犹豫了一下，说道：“滕青山救过我的命不过，他可能已经不记得我了滕青山虽然是青湖岛的敌人，可是他真的很厉害十七岁就成为了先天强者，五百年来，他是第一个”
陈彦至说道：“成为先天武者，其实不难只要‘神’足够强，让内劲化为真气，是非常简单的你严格按照我给你定下的修行计划进行修炼，三年之内，你绝对可以成为先天强者”
阎丹辰震惊道：“陈先生，你说的可是真的？”
陈彦至说道：“我这个人，不说谎话等你的身体强度，精神强度，都达到了要求，成为先天武者，不过是水到渠成的事情”
陈彦至对人体的了解，