的都谦虚了，两百公斤的深蹲，问题不大，可那要看数量啊，深蹲几个有什么用？
看看人家李司瑶，几秒钟一个，一做就是十几分钟，这谁挡得住？
人家健身都是几十个一组，好家伙，她直接按照时间来
就在此时，蒋小美和妮妮从电梯里面走了出来，头发稍稍有些凌乱，可以看出，两人应该是睡过头了
当来到健身区，看到穿着紧身健身服的杨蓉蓉，两女吃惊的下巴都快掉下来了
在两女震惊的目光中，杨蓉蓉扛着杠铃在一块空地上，练习着蛙跳，每一次的跳动，双脚四平八稳
从那两片比人脸还大的杠铃片能看出，重量并不轻
每一次的下蹲，都会露出一抹别样的完美曲线
蒋小美皱眉接着下巴“蓉蓉以前有蜜桃臀嘛？”
“没有啊，体型很正常，除了有些矮之外，属于梨型身材，上半身和腰纤细，臀部和大腿都比较丰满，可没有这么丰满啊”
“你看看，那是丰满嘛？明显是标准的蜜桃臀好吧！”
当两女再看别人后，又被跟很震惊了一波，这里的人，太猛了！
作为明星，自然需要去健身，当然她们的健身一般以减肥和塑形为主，对健身器材都是非常熟稔
可就因为熟稔，才发现这里的人，用的负重都有点超标，远远超过一些所谓健身房里面的大肌霸
当杨蓉蓉换个方向就看到两女正傻乎乎的看向自己，把杠铃扔下，拿着水杯来到两女身边，有些责怪道
“嗨呀，你们两个还迟到，中午饭吃了吗？”
两女对视一眼，耸耸肩
“额，吃是吃了点，但不多，你也知道，我们一般吃的都比较少！”
杨蓉蓉直接无语了，不过想想又有些无奈，刚刚来什么都不懂，可以理解，等今天训练完后，她们就知道，自己应该吃多少东西了！
按照道理来说，小姐妹过来了，自己得帮着她们两人，可没办法，药效在自己这里顶着，不健身，整个身体都感觉有澎湃的能量，不发泄难受的很
想了想，杨蓉蓉还是将正在锻炼战术的苏瑶叫了过来，让她带着两女先去适应下，一步一步来，从健身房开始，
两女有疑问，明明是闺蜜就不能一起吗？杨蓉蓉的回答是，过几天有大活动，自己得要多练练，不然命都未必能保住
人命关天，两女还是妥协了！
但她们万万没想到，第一天的运动量堪称丧心病狂，健身区域里面到处都是锻炼的身影
她们在苏瑶的压迫下，锻炼了足足一个小时
还没等喘口气呢，就被扔到了靶场里面去打枪，颤抖着双手拿枪开始射击，这一射击，就是每人两千发的量，不打完两千发，今天不能吃饭
听到这个话，蒋小美立马就炸了，却被妮妮死死拉住
苏瑶有些不屑道“我知道你们是明星，但你们也要接受，不是每个
点击读下一页,继续阅读 渔歌飘渺 作品《末日堡垒：我预知未来能具现》第五百一十九章全员打鸡血