况，给陆文龙制定各种身体状况调整，每一个发力点会引用什么肌肉的力量，这是讲科学的
最重要的是，陆文龙始终都保持这样科学的身体锻炼跟五禽戏常练不懈，这份恒心和坚持不是一般人都能保持下来的！
这样持续好几年的结果就是，汤灿清很迷恋这副身架子，浑身的肌肉用乣结来形容太鲁莽了，陆文龙的脂肪含量现在已经能控制在极低的水准，那么就不会是突兀得好像健美运动员那样的肌肉疙瘩，但是每一块肌肉顺滑结实得恰到好处，近乎完美比例的交错形成身体，完成每一个动作！
略微上细下粗的颈项肌肉，这其实是最难练的部分，能保证更强的脑部血液供给流通，又稳稳的拉住背部肌肉，在肩头有个小小的隆起，宽阔的肩膀就是这么来的，一般健身最容易练习的上臂肱二头肌，在陆文龙这里就绝没有粗壮的肌肉纤维，因为那样只会减缓他的肌肉收缩反应，但依旧比一般人壮很多，清晰的肌肉线条一直交错连接到小臂手腕，手肘太过明显的收缩让手臂分成两截，格外有力的两截
被女明星伸手摸得最多的胸膛没有肥厚的胸肌，而是显露出肌肉条形的扇形板块，上面甚至有像扇骨一样的肌肉纤维条，陆文龙稍微一动手，肌肉就灵活跳动，真让女人有点爱不释手的往下一滑就是腹肌块跟腰肋肌肉的交错，还往下么？小陆文龙总归还是有点探头，引得笑声嘻嘻
所以陆文龙在葛炳强都有些羡慕的眼光中，迈步跳进水池里，荡起一大波水花溢出池边，却没人不满，摆摆手拒绝了雪茄，只端过酒杯，两具柔软的身体靠过来，他倒是不推开，落落大方的端着方樽酒杯伸过去：“感谢强叔的款待了！”
葛炳强一口饮尽手中金黄色的酒液，摇摇头：“这算什么！我真的很好奇，你才二十岁，究竟是谁把你培养得有胆有识，更不用说能打善战了！”
陆文龙喝一小口，也摇头：“二十岁……算什么？古时候十多岁领兵打仗的将军多了去，远了不说，五十年前，大陆战争年代，九岁十岁上战场，十五六岁的红小鬼团长都大有人在！不过是现在养尊处优，人人都以为非得好几十岁论资排辈才能出人头地，我却认为只要肯动脑，敢打拼，没什么年龄的关系！”
气氛有些**，可陆文龙却相当自然的把话题拉到一个葛炳强瞩目的细节上：“**戡乱……乱民丛生还是什么情况都会有的”这就是标准的右岸口吻，大陆视为伟大壮举的万里长征，在他们看来却是土匪流窜，只不过成王败寇，胜利者书写历史
陆文龙笑笑不讨论政治立场：“我也就是一说，大陆现在的发展机会难得，我虽然年纪小了点，但是一定会抓住这个机会，大干一场，打