两样都很难，没个几年，很难见效
“行，我先看看你的基础，扎个马步会吧，我先来一个，你跟着”
说完，高教练双脚一分，收拳下蹲，马步是最基本的，这个倒是会，朱雪峰照着做了一个，感觉轻轻松松
高教练起身，调整了一下朱雪峰的姿势，让蹲深一点，朱雪峰明显的感觉大腿受的力大增
“这北方武术特别讲究腿功，所以对下盘要求比较多，你要想练枪，这下盘更要稳，这腰、眼都要跟上”
朱雪峰仔细听着，但没法开口，这口气最好别泄了，要不蹲不了一会
“北方有句俗话，手是两扇门，全凭腿打人，你好好蹲会，别投机取巧，我一会来看”
说完，没有理会蹲着马步的朱雪峰，出了体育馆大门，十五分钟过去了，朱雪峰已经明显感觉大腿发热，有些酸胀，脖子的汗沿着脊柱爬动，胸口也慢慢的湿了
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