向师傅师娘师兄师妹作揖行礼
岳不群此时微笑地看着徐子凡说道:“好生修行，有什么需要或者不懂的可以找两位师兄，或者是师傅和师娘年龄大点没关系，努力修行，必有回报！”
“是，师傅，我懂的！”徐子凡回应道
“子凡，这是我华山派剑法和内功心法，你有什么不懂的，可以问我，我不在，可以问你师娘，师兄，好好修行！”岳不群此时从袖口中拿出两本薄薄的书说道
“另外，鉴于你刚入门，需要先打好基础，每天站无极桩两个时辰，武学一道，切莫好高骛远，基础是重中之重！”岳不群又接着说道
“是，师傅！”徐子凡回应道
“德诺，安排你师弟去乙三号弟子房居住，另外把无极桩站桩法教给他！”岳不群又吩咐道
“是，师父！”劳德诺回应道，然后又对徐子凡说道:“徐师弟，这边来！”
徐子凡跟着劳德诺走去
“徐师弟，师傅对你可真好，乙三号弟子房可是给内门弟子居住的，想不到竟然分给你居住了”劳德诺边走边说道
“劳师兄，乙三号弟子房和其他外门弟子房有何区别？”徐子凡打探道
“整个乙组弟子房普遍大点，最主要离师父师娘近，有啥不懂的方便问”劳德诺回应道
离岳不群近么？徐子凡沉思
“劳师兄，那乙三号房间和谁挨着？”徐子凡又问
“乙一号是大师兄，二号是我，三号分给你了，四号还有之后的还空着！”劳德诺回答道
边走边聊，没过一会徐子凡就随劳德诺来到了乙三号房间
这个地方是华山派掌门，长老，内门弟子的居所，分两排建筑物乙组房间处于第二排，前面那排房间就是甲组房间，就是掌门，长老居住的
乙三号整个房间就是一个精巧小木屋，徐子凡推开门进去，只见里面大约十二三平米，有一张木床，一张木桌子，一把木椅子，别无其他
屋子里到处都是蛛丝尘网，显然很久没人住了
“徐师弟，床上被褥师兄那还多一套，我等会拿来你先凑合用，你等以后下山了再买些新的”劳德诺在旁边说道
“谢谢劳师兄！”徐子凡很快表示感谢
等他打扫完房间后，劳德诺已经拿来了一叠灰色被褥，一个花色枕头，虽然不怎么新，但是挺干净
“徐师弟，你先整理房间，下午我教你无极桩！”劳德诺放下被褥后说道
“好的，有劳劳师兄了！”徐子凡高兴的回应道
经过一上午整理，收拾，徐子凡躺在床上，看着屋顶横梁，有点激动，从今天开始了新的生活
下午，练武场，徐子凡和劳德诺相对而立
“徐师弟，练习此桩时身体要处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，就像这样”说着，劳德诺亲身示范
徐子凡马上跟着站桩
“此桩心法是:身体