足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经，最终又联络到手少阴心经，从而形成一个十二正经的内循环。
无名功法之上，称这一循环为炼气化神的第一阶段，循环一成，就可以控制自己的新陈代谢，心跳速度，脾胃蠕动等等，从而延年益寿。
此时，吴东将心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做过研究，心跳越快的动作，寿命越短。比如老鼠，心率超过六百，所以老鼠的寿命只有一两年。比如乌龟，心率只有二三十次，所以乌龟最多能活几百岁。
心跳下降之后，他感觉自己的新陈代谢速度也慢了下来，进而细胞分裂的速度，头发生长的速度都跟着变慢。
现在的的吴东，新陈代谢速度降到了原来的四分之一。在这种情况下，他可以几天不吃东西而不觉得饥饿。
这种状态，在古代称之为辟谷。辟谷的好处是延缓寿命。比如吴东就这样修炼四天，只等同于普通人度过一天的寿命消耗。
也就是说，如果吴东能一直保持这种状态，那么二十年后，本该四十岁的他，相貌应该是二十五岁的样子。
刘先森，我们没有余生 回到宋朝当皇帝 招黑体质开局修行在废土 FBI神探 我的景区爆火了 明星前女友报复我 NBA：开局一张三分体验卡王毅詹姆斯 朕真的不务正业 万古神帝飞天鱼 诸天：从斗罗开始落墨 最穷英超球星，全网求坑钱 超神级学霸 一路高升 苟在神诡世界 仙父 从机械猎人开始 御兽进化商 西游之开局加入聊天群 漩涡家的复仇者 遮天之人王 老婆，你听我狡辩！ 我在诡异世界谨慎修仙 诸天从小阴间开始 一人之上清黄庭 至尊神皇 木叶：开局绑定波风水门 国潮1980 这个领主大人非常科学 逃荒后三岁福宝被团宠了 首富从卖电脑主板开始
限时占有 宿命之环 提灯看刺刀 我老婆是导演 山野小医神 招黑体质开局修行在废土 我在诡异世界谨慎修仙 穿越星际妻荣夫贵 入睡指南 重回1982小渔村 顶流男团 我有一个修仙世界 谁让他修仙的！ 宇智波余孽被迫拯救忍界 仙者 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 暗火 东晋北府一丘八 禁忌为何物 神话纪元，我进化成了恒星级巨兽 娇瘾 大小姐她总是不求上进 影视：流窜在诸天的收集员 兰姨 深入浅出 养父 我的模拟长生路 苟在妖武乱世修仙 第五形态 仙子，请听我解释
勾惹上瘾，冰冷总裁夜夜哭唧唧 离婚后偷生继承人，前夫疯了！ 退婚后，厉总私下跪地求亲亲 蠢萌帝妃，陛下独宠 重生八零：带着崽崽赶海！ 全能真千金她马甲又被拆了 逆天萌兽：绝世妖女倾天下 快穿之炮灰爱看戏 偏执京少他又狠又野 冷酷大叔秒变绕指柔 末世来临，我靠悬赏金嘎嘎囤货 穿成兽世万人迷，七个大佬夜夜娇宠 妙手大仙医 家族修仙：我为镇族灵兽 孽畜，放开朕的大唐 帝剑天玄诀 天降农门小福宝，满朝权贵争着宠 娇妻乖乖，慕总为她折腰为她疯 叔他宠妻上瘾 盗墓：从学术人才到倒斗大师 三国之凤舞九天 签到百年我举世无敌 超品渔夫 长门好细腰 人在美剧，美式居合 李庄生同学不想重生 东宫夺欢 魔法世界的机械异端 末世：每日刷新情报，囤女神囤物资！ 藏起孕肚离婚后，首富千金她不装了