套的十字手动作练完了，那对我的好处简直无法想象”
“不过，这么练习，最忌讳急于求成，还要循序渐进的好……”格斗术的每一个发力动作都是涉及全身上下的组合动作，对于体力的消耗极大，一招正十字手打出去，一个念头转罢，王越就觉得自己已经到了极限，眼前一黑，就说明他现在大脑已经缺氧了，再要坚持下去，显然不太现实
知道难以持久，当下王越连忙把脚一顿，在池底猛力一跃，手脚齐动，哗啦一声，一头钻出了水面
“呼！”一口长气绵绵不绝吞入腹中，王越抹了一把脸上的水珠，顿时感到浑身一阵难言的轻松和惬意他这一口气吸的又长又深，几乎把面前的空气一股脑吸了个干净，同时在进入体内两肺的瞬间，大量的氧气经由毛细血管的无数通道，在第一时间被书送到了身体上下的各个所在，那种痛快淋漓般的感觉就好像是整个人都得到了重生一样
连带着浑身上下的毛孔，都变得特别的通透，有种亿万张小嘴在同时呼吸的感觉尤其是这时候，他脏腑间的压力瞬间得到释放，五脏六腑中间似乎都随着他的这一口气，被一股清风缭绕着，把他整个人的里里外外都贯穿在一起
“格斗术练到高明的境界，据说是可以由外而内，洗练全身的这么看来，我到水里练习这一步，倒是误打误撞，恰好走的对了只要掌握好一个度，以后便可以时时练习……”
就这一个呼吸的功夫，王越便已经可以肯定自己这一步走的对了如果能坚持下去，势必会对他的格斗术练习，产生巨大到无法估量的作用
这样的日子转眼又过去了一个星期，王越除了每天吃饭睡觉之外，剩下的时间几乎都泡在了泳池里一门心思的和池水较劲，渐渐的他深入水中可以坚持的时间越来越长，从一开始时只能摆出一个动作，发力一次，到现在已经能够把原版的秘传十字手毫无差错的打出八个架势出来，不知不觉中他的力量和速度都有了长足的进步
偶尔跳到岸上，把格斗术练习一遍，王越就能清楚的感觉到自己全身上下的肌肉，关节和韧带，都似乎在发力时，形成了一股有形的力，上下一体，周身是劲那种游刃有余的感觉也越发强烈起来
“哈哈，这就是把全身肌肉的利用率提高到了百分之八十以上的感觉呀！虽然巴顿教官对我的要求只是百分之三十五，但我已经明显超出了他的预期，一个月的时间似乎才过一半呢！”
算算时间，其实王越早就开学了，只是因为前段时间的那一场暗杀，令王朝宗对他的安全大感忧虑，所以便以家长的身份替他请了一个长假正好这段时间，王越成了铁十字军的正式学员，教官巴顿又有事回了总部，这便给了王越一个足够