郑浩道：“进入练气期的不做具体要求，不过，我相信，他们不用我多说，也会加紧修炼的。”
这下大家都明白了，原来没进入练气的才是炼狱的对象。
大家都很羡慕的朝着梁小令、周梅梅、马上三人看去。
这三人目前都是练气期。
当然苏星也是，只是大家都不知道。
“整个训练会分为三个阶段！”郑浩继续，“第一个阶段，28天。每天从广场跑到蓝山山顶，10个来回！”
“什么？10个来回，这起码500里了吧！”
“是啊，这不是要命吗？”
郑浩没有理会，继续道：“其余时间，锻炼体术，方式任意选择，同时，欢迎大家每天都向我挑战一次，我会在此等着你们！！”
“这不是找抽吗？”钱强无奈的说了这句。
“我们才不会那么傻！”付会附和。
郑浩冷哼道：“成，你们不找我切磋，那我主动找你们！”
大家一阵无语，切了一声：“那还是我们还是主动找抽吧，好过被你打个半死！”
大家都知道，如果反过来，那就是完全挨揍了。
“算你们识相！”郑浩淡淡一笑，“还有，这第一阶段每天只允许你们睡两个时辰，不过，每6天可以休息1天。这一天自由活动，不做任何安排。”
“睡这么少成吗？”
“这太残酷了吧，我们之前可是每天睡4个时辰的，每五天就可以休息两天的啊！”
“要是觉得残酷，可以不参加，不过，也仙徒遴选大会的资格也会被取消！”郑浩宣布了惩罚措施。
瞬间，大家又一阵无语。
郑浩扫视了一眼，嘴角微翘，很是满意大家的反应。
“第二个阶段，33天。每天20个来回！其余时间，体术锻炼，大家可以每三天找我挑战一次。每天睡一个半时辰。每10天可以休息一天。这一天依然可以自由活动，不做任何要求和安排。”
这次没人敢说话，只是许多人的眼里有震惊和恐惧之色。
“第三个阶段，检验成果。如果没有突破到练气期，继续重复第二个阶段。”
大家一听，第三个阶段不是每天30个来回，只是检验，总算松了口气。
“都明白了吗？”
大家异口同声道：“明白了！”