对。”
沈梨先是夸了一句那个说话的人，随即又是话锋一转：“我说的合理，是对咱们这个病合理，不一定适合别人。”
“就是要控制进糖食，还有根茎类蔬菜，如土豆、白薯、山药都要少吃或不吃，还要适当限制水果。”
“应增进粗纤维的食物，多食用精蛋白。”
话音刚落，就又有人提问：“什么叫粗纤维的食物，什么又叫做精蛋白？”
完了，沈梨怎么就忘了，古人他根本不懂这些词汇，果然，言多必失。
她咳了几声，才道：“粗纤维食物就是如糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜等之类的，而精蛋白呢，就是如痩肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。”
大家这才明白，齐声哦了一句。
“那一天吃多少为好呢？”
温世安问出了一个很关键的问题。
“一天中进食次数和主食量，可根据病情决定。”
“除了这些，应该没有了吧？”
沈梨想了想，又补充了一点：“还要坚持适当的活动。可采取多种活动方式，如散步、跑步等，可根据自己的身体情况和爱好，选择活动方式，主要是必须持之以恒，还要注意个人卫生。”
其实最后这点儿不用嘱托，光是看老爷子的气度，也是爱干净之人。
最后她环视四周：“大家是不是记住了。”
见众人点头，她又抽调了几个人，问了一下，见回答正确才算完事。
这给山贼讲课，心里就是骄傲。
谢景悄悄把沈梨拉到一边：“这个老头不是一般人，咱们忽悠忽悠就行了，能不开药就不开药，万一治不好，怕是会惹大麻烦。”
“你是说怕治不好，这群山贼会找我们麻烦？”
“不只是山贼，是这个老爷子曾经在朝廷上是个人物，好像还曾经做过太子太傅。”
我去，敢情这个痩老头还是个重量级的人物。
太子太傅，那不就是太子的师傅，神仙一样的人物啊！
没想到这穷乡僻壤，看个病还能遇到太子太傅。
“你确定？”沈梨两眼放光，这要是太子的师傅教容御，学业上绝对会突飞猛进。
说不定真的就能考个状元郎回来。
但问题是，她和容御有十年之约，要是他真考上了状元