郁嘉宁不仅没有练过武，而且，她身体一直都瘦小而虚弱。
所以，盛夫子一开始并没有教她什么武功招式，而是让她先练习基本功。
盛夫子先让郁嘉宁换了短衣去跑步。叫她跑到身体发热之后，再跑两盏茶的时间就歇一刻钟。然后，再练一些推掌、冲拳、前俯腰、正压腿的基本功。
一个时辰练下来，郁嘉宁还真有些吃不消。
回到听风院里，红藕立刻就上来给郁嘉宁揉肩捏背，为她活络筋骨，“姑娘肯定累着了吧？”
“没事，我不累。”郁嘉宁浅浅笑了笑。
她本知学武辛苦，既然自己要学，哪里还有再喊苦喊累的道理？
况且郁嘉宁望向铜镜里，自己那张依旧瘦小蜡黄的脸。
重生之后，她虽注意饮食，可缺乏锻炼，身体还是瘦得可怜，更别说她那平坦如川的胸脯了。
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