在后边靠近了同样痛苦不堪的约纳斯约纳斯更无奈，他不能离开王艾太远
“嗨，哥们，他在图宾根就这样啊？”
约纳斯痛苦的摇摇头，好几年净喝酒了，当初在国防军时候的好体能早就没了，所以他累的不想说话，但又不能不说：“我知道他练的很凶，但不知道这么没人性”
两人到了体育场外，约纳斯累的摇摇欲坠，杨晨也被折腾的不轻，虽说他体能很好，但这么一会儿快一会儿慢，体能消耗的也非常严重
“我说你是故意逗你杨哥玩儿是吧？大老远的来欺负你杨哥来了？”杨晨兴师问罪
“嘿嘿，杨哥，你先歇着，我绕着体育场再跑几圈，还差点”
说完，王艾也不管杨晨，大步迈开又开始跑，体育场外边一圈大概两千米左右，杨晨和约纳斯都不担心王艾出事儿，刚刚剧烈运动完，不好马上停下，就开始在后边慢跑聊天
不大会，王艾就追上了他们，还是一会快一会慢的穷折腾几次杨晨想问话，瞅着王艾累的汗水飘飞，知道不是问话的时候，就问约纳斯，可是约纳斯知道的也不多，王艾在图宾根的训练，除了队内训练赛之外，基本都是单练
直到王艾追上了杨晨他们两次，才放松了下来一起慢跑了半圈，走向体育场
杨晨这时候已经认识到了，王艾这么个跑法，恐怕不是瞎折腾，是有着明确的目的的从他的观察来看，王艾共有三种跑法，一种是抻大步，好像是三级跳远的前两步那样，每一步都尽力往前窜，每一步的步幅大概都在两米三左右；第二种是小步跑，每一步的步幅甚至都在一米之内，但是两脚急速切换；第三种就比较常见了，好像是一般的短跑运动员的全速跑，用力蹬地，贴着地面，双脚快速切换
“小王，你这是谁教你的？我瞅着挺有意思的啊”杨晨好奇的道
“我从小都是自己练的，不过这不重要，只要有用就行了”王艾笑呵呵的道
“那你这都什么意思呢？刚刚我看到了你好像用三种跑法？”
王艾给杨晨竖了一个大拇指：“足球场上瞬息万变，不同的情况当然要有不同的处理方式，就像我们传接球、射门、过人，总要不同情况不同分析”
杨晨这下来了兴致：“哦？那你说说，你刚刚那三种跑法都干什么的？抻大步的干什么的？”
“我管这种跑法叫高速跑，通过无人区的，比如你长途奔袭，前方一览无余，后方追兵紧跟，你要拉开距离，起码晚一点被追上甚至追不上”
杨晨思索着点点头：“那这个小步跑呢？”
“高频跑，过人专用”
“那这个匀速跑呢？”
“不叫匀速跑，应该叫竞速跑比如你带球突破，对方后卫在你身边的时候”
杨晨想了想：“大步跑重心太高，容易被冲撞丢球，或者步幅