心，我一直都没有偷懒。”
“驹刀小兵，我们训练要的是提升实力的结果，而不是要努力的这个过程，
努力很有用，但光靠努力是远远不够的。
你这样一个人训练，效果很有限，前天我有跟你说过你要多多锻炼，提升身体素质，
这可不是光靠一个跑步就可以做到的。”
“驹叨叨~。”
驹刀小兵立即低头认错，只要陈飞别赶它走，让它做什么都行。
“好了，驹刀小兵，咱们先回训练馆去吧。”
“驹叨~。”
回到训练馆之后，陈飞并没有马上带驹刀小兵去训练而是来到休息区，
而是让驹刀小兵先喝水，吃树果补充体力。
神力道馆的休息区长期有提供免费的树果、面包等食物，
为来训练的训练师和精灵们临时补充体力。
今天休息区里提供的免费树果有苹野果和木子果。
木子果是一种比较贵的树果，对于精灵的各类营养补充有很大的作用，
对精灵遇到的各种负面状态也有很好的治疗作用，
价格也是普通苹野果的两三倍，平时陈飞比较少买，大力之家里也没种。
“驹刀小兵，我们训练要有效果首先要注意的就是张弛有度，
始终让自己保持在一个比较好的状态，然后以良好的状态去训练才能获得比较好的结果，
你一个人在那里跑步，饿了渴了还继续练，能进步吗？”
“驹叨~”，驹刀小兵懂事地点了点头。
简单地休息了十分钟之后，陈飞带着驹刀小兵回到了训练区，寻找起适合驹刀小兵训练的器材。
逛了一会，陈飞发现了一个好东西，那是一整套的负重道具，
包含了力量护腕、力量腰带、力量镜，力量护踝、力量束带、力量负重六种。
这些道具可以绑在精灵身上，为精灵增加负重，提高训练效果。
虽然陈飞之前都没用过这些道具，但既然是摆在这里就是给别人使用的，肯定也没什么问题，吧。
陈飞一股脑地把这几个负重道具给驹刀小兵戴上，刚好可以起到全身锻炼的效果。
其实神力道馆里面最受欢迎的训练道具是在陈飞前面不远的强制锻炼器，
只要戴上它，就可以起到全身锻炼的效
点击读下一页,继续阅读 乐活阿秀 作品《精灵宝可梦我能跟精灵交流》第173章 负重