护身罡气说白了就是利用真气在体外形成一个保护层，这层保护层可是相当厉害的，可以抵御同境界的人的攻击，但是极其消耗真气，所以一般人不会选择时时都释放护身罡气的，而是只在必要的时候释放一下。
护身罡气的修炼很快就完成了，不过这种武技严格来说并不能算是武技，而是真气的一种运用，说是练成，也还不算，因为这种防御性的真气运用方法，主要突出在一个快字上面，要做到一念动而术法成的境界，要不然，这护身罡气有也等于没有。
这就没有什么捷径可走了，只能通过不断的训练来完成了，不停的释放和停止使用护身罡气，已达到熟能生巧的地步。
慕风试过，以现在自己锻体境第三重的境界，拥有的真气能够维持护身罡气持续存在十分钟左右，所以，这护身罡气一定要在最关键的时候才能使用。
护身罡气已经算是练成了，接下来，就是练习步法了，这步法，也是要配合真气使用的，惊鸿步，一种能够在小范围内辗转腾挪的步法，身形极快，令敌人摸不清楚你的下一步是在哪里，是临阵对敌最好的步法。
慕风现在山腹中用木炭灰画下了惊鸿步的落脚示意图，然后再根据功法要求的打通了双腿相应的经脉，使真气能够灌注于双腿，接下来就是修炼惊鸿步了。
先不使用真气加成，慕风每天要做的就是在那画好的示意图上来回奔走，熟记惊鸿步的步伐，并且尽量做到越快越好。
跑累了之后，就修炼护身罡气的释放与吸收，等真气消耗完之后，再练习惊鸿步，在练习惊鸿步的同时，自身的真气也是在缓缓的恢复中的，所以，这样能够最大限度的节约时间。
几天之后，慕风的惊鸿步和护身罡气都略有小成，护身罡气已经能够在一秒钟左右就能够遍布全身了，而惊鸿步施展出来，已经有一点诡异莫名的味道了，反正看起来就是东倒西歪，不知道他下一步会在哪里落脚。
再次进入空间查看了一下，果然，这一次，空间没有再变大，于是慕风抽空出去了一下，去了一趟那个小山谷，花了一些时间，将里面的那些泥土全部收进了黑石空间，虽说这样一来，会占去很多空间，但是暂时他也用不到那些空间，所以也无妨，大不了到时候再扔出去就是了。
回到山洞之后，慕风就开始兼修青木拳了，之所以叫做青木拳，是因为这是一种木属性的拳法，配合木属性的真气使用之后，每一拳击出，都蕴含青木拳劲，若是打进对方的体内，对