脚”陈远说
她们的帆板上面有脚套
陈远再给她们讲解了一下控制帆板的要领，见差不多可以，就让她们装好尾鳍：“你们套好脚绳在落水……千万不要惊慌的用手去抓脚绳，小心割伤”
“知道了脚绳的知识你之前给我们说的”陈欣说
“我再提醒一下还有，落水的时候不要慌，游过去抱住板子，再爬上去就好了”
陈远的板子也装好了，带着她们向大海走去
现在是涨潮期，估摸着三四分潮水浪涌很小，最适合初学者……
陈欣站在了帆板上，小心翼翼的，生怕就掉下去身子摇摇晃晃，好一会儿才将风帆给立起来，然后尝试控制帆面方向……帆板就跑了下去，但没一会儿，身体失去平衡，栽了下去
周升在不远处指导周兰，看到陈欣落水，转动风帆过来：“你没事吧？”
“没事”陈欣又爬到了板子上面：“你们为什么控制的那么好，想去哪里就能去哪里”
“这个东西要自己摸索的，等熟练后，你也可以做到”周升说
彦小兮也将风帆立了起来，看到陈远：“陈远……我的帆板为什么不动？”
陈远的目光，多数时候都在彦小兮身上：“你试着转动帆面帆面要吃住风的力气，才会动”
“哦哦哦……动起来了”
“你慢慢感受风向给帆面的力，然后再控制帆面转弯……”
何欢蹲在板子上面，摇摇晃晃的
陈远来到她旁边：“欢欢，站起来”
何欢丢给陈远一个白眼：“我感觉板子摇晃的好厉害”
“你放心，压不沉板子”陈远指了指帆面：“单手或者双手都行，将它立起来”
彦小兮的平衡性很好，已经跑出好远了，正在试着调整帆面：“陈远，快过来……”彦小兮大喊道
彦小兮第一次控制帆板，她跑出去好远了，帆面吃着风力，她想拉扯帆面转向的，却是越跑越快
陈远张开帆面追了过去
陈远的帆面更大，有7.4平米帆面，受力面积越大，受力也多不过要追上彦小兮，陈远绕了一个圈，出现在她旁边
“我转不过弯”彦小兮看到陈远出现在旁边，喊道
“你身体放轻松，还有手臂……”陈远说
“放轻松了没？”
“放轻松了”
“你现在是不是感觉到帆面在拉扯着手臂……”
彦小兮使劲点点头
“帆面吃的风力越多，传递给手臂的力量也就越大你现在试着松一些……”
“哦哦哦……”
彦小兮笨拙的动作，看的陈远想笑
不过她的身材太养眼了她穿着救生衣，但没有救生裤……臀部曲线很美
陈远努力控制着自己的目光，不敢多看她的身材：“你慢慢放松下来，不要用太多力气”
等着彦小兮的帆板停下来，陈远靠了过去，再给她讲解如何控制帆板转弯
风帆的理论，陈远不是特别懂，就知道如何操控